Адамари Лопес е новата корица на People En Español и споделя нейните съвети за здравето

2023 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-11-27 15:22

След като видя отблизо смъртта от грипа, претърпял през 2018 г., Адамари Лопес обеща да се погрижи по-добре за себе си. Съ-домакинът на Un Nuevo Día (Telemundo) и посланикът на WW позираха за новата корица на People en Español и разговаряха изключително със списанието за техните здравни планове за 2020 г. и за голямото плашене, което се случи по време на пандемията на коронавирус. „Всичко е мотивация, всичко, с което трябваше да живея. Болестите са нещо, което не искаш да имаш“, отразява 48-годишната пуерториканска актриса, оцеляла от рак на гърдата. "Опитвам се да съм по-наясно с грижата за себе си физически и емоционално."

Все пак нещо извън неговия контрол отново изложи здравето му. В края на февруари той пътува до Калифорния, за да участва в „ Vision Tour“на Опра Уинфри 2020, където споделя с Уинфри и други знаменитости на Форума в Лос Анджелис. Там тя разговаря с хилядите участници на събитието за приятното си преживяване като латински посланик на програмата за Световната война. Участниците в това спонсорирано от Световната кампания събитие включваха Дженифър Лопес и актрисата Рита Уилсън, съпруга на актьора Том Ханкс, която дни по-късно ще съобщи на света, че тя и съпругът й са хванали коронавируса. Лопес коментира тази новина в сутрешното си шоу и се наложи да се тества за вируса, тъй като тя беше на същото място като Уилсън, който тества положително за Covid-19.

След като преживя тежък грип като 5-годишната си дъщеря Алая, в началото на март - опасявайки се, че е един от много заразени в световен мащаб хора, Лопес премина през тест на COVID в Маями, като постави своите близки на ръба. и неговите верни последователи, докато той чакаше с дни за резултатите и остана вкъщи в карантина. „Всички се плашат, искат те просто да направят ваксината срещу коронавирус“, казва той. „След като се разболях преди година и половина - и попаднах в такава компрометираща ситуация по отношение на здравето - разбира се, притеснявам се, разбира се, че смятам, че подобна ситуация може да ми се случи отново и не искам това или Пожелавам го на никого, затова взех предпазни мерки “. За щастие резултатът на Лопес беше отрицателен,и това беше само още един плаш в живота му, пълен с уплахи.

Да стане част от семейството на Световната война - заедно с Опра Уинфри - е част от това обещание, което Лопес направи на себе си, за да се грижи по-добре за здравето си. „Присъединяването към WW заедно с Опра и целия екип като посланик на Латина беше грандиозно“, казва тя. И резултатите вече са очевидни! Откакто се срещна с треньор на Световната война през януари и започна нов режим на хранене - въз основа на броене на дневни точки, равни на калории - той е загубил около 10 килограма. Неговият режим включва повече зеленчуци и салати. „Това е, което се опитвам да ям първо, преди да ям нещо, което може да ме напълни“, признава Лопес, който подробно споделя плана си за хранене и упражнения в това ново издание.

Аманда Юлка за хора на английски

Въпреки че все още имате около 20 килограма, за да достигнете идеалното си тегло от 120 килограма, вие не губите фокус. „Виждам промяната в дрехите, от размерите, които обличах до сега, има голяма разлика. Мисля, че можете да го видите и почувствате в моите измервания “, казва той за обновената си фигура. Чувството за по-жизнено и енергизирано е най-добрата награда. "Здравето ми е наред", казва той. "Всичките ми изпити се получиха нормално." За да се грижи емоционално за себе си, той започна да се вижда с психолог през ноември. „Чувствах, че прекалено много контролирам - у дома, с момичето, със съпруга, с нещата по време на работа - и чувствах, че трябва да го пусна и не знам как. Затова се върнах на терапия и ми беше много удобно, защото ми дава инструменти. Мисля, че ми помогна да успокоя тази емоционална част и да намеря този баланс."

Пуерториканката също споделя изключително подробности за предстоящата си сватба с испанския хореограф и танцьор Тони Коста и говори за желанието си отново да стане майка. "Ние сме супер отдадени на любовта си и работим за връзката всеки ден", казва тя, която ще остави Коста да избере къде ще прекара медения си месец, след като глобалната пандемия на Covid-19 им позволи да пътуват отново. След карантирането с Нейният партньор Лопес заключава: "Отново разбрахме, че сме екип, че сме заедно, че искаме да продължим да вървим в същата посока, че можем да се допълваме."

За да видите пълното интервю и ексклузивните снимки, потърсете новото издание на People en Español, което вече е в продажба.