73-годишният фитнес любител триумфира в мрежите

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 08:15

На 73 години страстта и дисциплината към упражненията направиха Джоан Макдоналд сензация в социалните медии, където тя споделя съвети и мотивационни послания.

Нейните здравословни проблеми и зависимостта й от лекарства за контрол на кръвното налягане, холестерола и артрита, в допълнение към наднорменото тегло, накараха тази жена от 5 фута до 3 инча да поеме инициативата да преобрази живота си преди три години.

Тя започна процеса на трансформация благодарение на дъщеря си Мишел, която се притесни за здравето си и я покани да се присъедини към група за подкрепа на жените чрез интернет, които също работеха за промяна на негативните си навици, казва тя на своя уебсайт, „Когато започнах, никога не съм си представял, че ще бъда там, където съм днес. Просто исках да си възстановя здравето и да прекратя лекарствата. Всяка врата, през която минаваме води до друга врата и след това към друга “, написа той в профила си в Instagram.

Джоан, гражданка на Канада, има повече от половин милион последователи в Instagram и над 23 000 абонати на канала си в YouTube, платформи, които използва за споделяне на рутинните си упражнения, съвети и здравословно хранене.

Освен това той сподели пред онлайн портал, че благодарение на интензивната си физическа работа във фитнеса е отслабнал с над 50 килограма, значително е повишил самочувствието си и вече не зависи от лекарствата благодарение на дисциплината си и балансираната си диета.