2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 08:15
Винаги се е казвало колко важни са физическите упражнения за здравето на тялото. Сега се оказва, че ако искате да запазите мозъка си млад, това е също толкова важно според експертите: „Знаем, че хората, които упражняват физически, защитават мозъка си значително по отношение на стареене, проблеми с Алцхаймер и деменция“, казва вицепрезидентът. на Испанското дружество по неврология (SEN), доктор Хосе Мигел Лайнес.
Фактът за остаряване идва за всички, какво е добро? Което означава, че сте жив! И въпреки че е вярно, че това е процес, в който е засегната цялата ви природа, включително и мозъкът ви. Здравословният начин на живот ще помогне да се запази по-добре. "Мозъкът също губи мозъчната маса през годините и макар 100-процентовото избягване да е невъзможно, могат да се направят много неща, за да се случи това възможно най-късно с най-малко последици."
Много е важно да се грижите за съдовото здраве и упражненията са от съществено значение за това. "Трябва да сте наясно, че мозъкът е много напоен орган и е много чувствителен към липса на напояване."
Друг основен детайл: поддържане на интелектуалната активност. "Не е ясно, че можем да модифицираме броя на невроните, но е очевидно, че можем да модифицираме връзките и колкото повече интелектуални дейности извършваме, с обучение, с учене, толкова по-рано, толкова по-добре." Д-р Лайнез препоръчва да тренирате интелектуално от детството до юношеството, без да забравяте зряла възраст. „По всяко време сте в състояние да засилите интелектуалната дейност, но колкото по-рано, толкова по-добре.“
Препоръчано:
Емалин Нгуен претърпява сериозно увреждане на мозъка след козметична операция
18-годишно момче от Колорадо в кома с увреждане на мозъка след козметична операция
Лекарите извличат жива хлебарка от мозъка на жената
Жена пристигна в индийска болница с жива хлебарка близо до мозъка й, която щеше да влезе в носа й, докато тя спи и беше извадена
Открийте няколко пудра за красота, за да поддържате кожата си млада и без стрес
Млада, без стрес, хидратирана и ярка с една супена лъжица на ден Beauty Dust. Искате ли да знаете как работи?
Пет основни неща за падането на Ирма Мартинес
Стилистката Ирма Мартинес споделя петте си любими парчета, за да посрещне новия сезон със стил
Колко млад е твърде млад за Botox?
Според неотдавнашно проучване на Американското дружество на пластичните хирурзи, повече от половин милион жени на възраст между 19 и 34 години са имали Ботокс процедури. С популярни знаменитости като семейство Кардашиян, преобразяващи погледа си, младите жени търсят процедури повече от всякога.