Въпроси и отговори с Шерил Сандбърг, COO на Facebook

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 08:15

Шерил Сандбърг, главният директор на Facebook, преживя ужасна загуба. Докато бях на почивка със съпруга си Дейв Голдбърг в курорт в Мексико през 2015 г., аз внезапно починах от сърдечен удар, докато тренирах в салона. Светът й бе разбит, след като изгуби любовта на живота си. В книгата си Вариант Б: Да се изправим срещу несгоди, да изградим устойчивост и да намерим радост, Сандбърг и психологът Адам Грант дават ценни съвети на други, изправени пред криза и търсят тази сребърна подплата.

Какъв съвет бихте дали на някой, който сега е в тъмнината и търси тази светлина в края на тунела?

„В първите дни скръбта не се смазваше, а мислех, че никога няма да се оправи. Все още изпитвам голяма тъга, но вече две години знам, че имам моменти на чиста радост. Когато дъщеря ми ме прегръща, когато синът ми се смее, това не отнема болката от изчезналия Дейв, но тези моменти са радост. Само да знам кога е толкова страшно, че отново ще почувствате чиста радост, това е най-важната причина, поради която написах тази книга, и какво бих казал на всеки. Трябва да повярвате в това “.

Какво ви помогна да се излекувате и отново да намерите радост?

„Вината на оцелелия е толкова истинска. Чувстваш се виновен, че си жив, чувстваш се виновен, че живееш, когато другият човек не го направи. Това, в което ме убеди Адам, е, че ако не намерих радост, децата ми нямаше да отидат нито едното, нито другото. Свекър ми каза: „Всичко, което Дейв някога е искал, е вие и вашите деца да сте щастливи. Не го отнемай от смъртта му “. Замислих се за това. Даването на разрешение да чувствате радост е толкова важно. Трябва да предприемете умишлени стъпки, за да го направите. Един от най-добрите съвети, които всеки ми е давал, беше да запиша моменти на радост, кара те да забележиш тези моменти през деня “.

Как децата ви помогнаха да преодолеете болката и на какво ви е научил този опит?

„Толкова се гордея с тях. Те имат перспектива и съпричастност и имат тъга, но преминават през нея. Те преминават през него не само с доброта към себе си, но и с доброта към другите. Просто ще погледна приятелите си и ще им кажа: „Просто искам да знаеш, че те обичам“. Имам това чувство на: „Ами ако не го кажа? Ами ако човекът го няма? Последното нещо, което казах на Дейв, е „заспивам“, бих жив да го прегледам, но не мога. Намирането на начини за изразяване на благодарност е толкова важно”.

Споменахте, че денят на това интервю щеше да бъде вашата годишнина от сватбата с Дейв. Как отбелязвате този ден?

„Денят, който избрах да празнувам, е денят на неговото раждане, така че всеки 2 октомври моите деца и аз провеждаме покер турнир, където всички деца играят покер в негова чест. Не мога да празнувам деня на неговата смърт или деня, който би бил годишнината ни, но се опитвам да бъда благодарен за годините, които имахме, а не да скърбя. Мога да се опитам да бъда щастлив за 11-те години, които имахме. Празнувам деня, в който се е родил невероятен човек”.

В книгата събирате истории на други хора, проявили устойчивост. Коя е общата нишка сред тях?

„Част от книгата са историите на този невероятен народ, който се е сблъсквал с всякакви несгоди. Имаме истории в книгата на хора, които са били изоставени от родителите си в много млада възраст, хора, които са се сблъсквали с насилие, тероризъм и война, загубили работа, загубили дете. Има толкова много нещастия навън и не всяка история има щастлив край, но има тази невероятна част от нас. Никога не подценявайте способността на хората да продължат. В хората има светлина, която няма да изгасне и те излизат от кризата със смисъл, радост и устойчивост. Тези истории ми дават сила”.