Талия си бикини и диета

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 08:15

Освен че споделя снимки в социалните си мрежи със съпруга си Томи Мотола и двете им деца Сабрина Сака и Матю Алехандро, Талия също кара своите последователи да участват в работните им срещи, да упражняват рутинни процедури и дори предполагат своите бикиназоси, които причиняват сензация, защото на 45 години певицата спортува тийнейджърска фигура.

Какво правите, за да постигнете това? Ако си зададете този въпрос, актрисата, която подготвя новата си звукозаписна продукция, ни разказа своите тайни изключително пред People in Spanish. Затова по-добре прочетете следното.

СТЪПКА 1: "Скучното нещо, поне три пъти седмично упражнения."

Но какво ще стане, ако не ходите на фитнес или нямате инструменти за упражнения у дома? „Да танцуваш вкъщи, да сваляш стрес от движение и бягане не трябва да е треньор във фитнес зала, нещо, което движи тялото ти и отнема заседналия ти начин на живот.“

СТЪПКА 2: "Диетата от понеделник до петък".

Какво има за ядене? "Като зърнени салати и през уикенда си давам вкуса си с каквото и да е необходимо, тако, пица, от понеделник до петък съм дисциплиниран."

СТЪПКА 3: "Бъдете щастливи"