2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 08:15
С натоварения живот на актриса като Джералдин Базан, която е майка на две момичета и има успешна кариера в света на забавленията, актрисата признава, че не е лесно да останеш красива и годна, но не е и невъзможно.
„Най-важното е да те обичам. Иска да бъде добре и да иска да бъде здрав и всеки трябва да намери това, което обича да прави “, каза красивата мексиканка в интервю за People En Español, която също сподели своите тайни за опазването на тялото от сърдечен удар.
Упражнение: Защото сърцето ви се нуждае от физическа активност и сърцето ви е много по-добро, когато го правите.
Хранене на добра диета: В тези времена всичко, което влиза в тялото ви, ви прави добро или лошо и трябва да сте наясно с това.
Практикувайте добро хранене като семейство: Когато имате деца, трябва да водите с пример. Не можете да кажете на децата си: „хапвайте зеленчуковата супа“, ако ядете пица.
Подарете си веднъж седмично: Вие също трябва да живеете и можете да хапнете пица, но това може да е ден като неделя.
„Просто водете здравословен начин на живот с физическа активност и се наслаждавайте на това, което искате да правите; излезте да играете с децата си на „хванати“или футбол, завърши Базан. "Просто намерете нещо, което обичате да правите и му се наслаждавайте."
Препоръчано:
Кейт дел Кастило споделя своите тайни за поддържане на форма
Кейт дел Кастило споделя своите тайни за поддържането на форма през лятото (ВИДЕО)
Виктория Бекъм разкри тайната си да поддържа форма във офиса (ФОТО)
Виктория Бекъм е намерила начин да се упражнява, докато работи от офиса си. Чрез профила си в Twitter бившата Spice Girl показа снимка, на която се появява на бягаща пътека, която е както на бюро, така и от мястото, където работи на компютъра си.
Паулина Рубио споделя рутина, за да поддържа форма
Не се задоволява да сподели рутината си с упражнения на видео, Златното момиче също даде рецептата за зеления сок, който приема, за да остане онлайн
Цялостната тренировка, която поддържа J.Lo в невероятна форма
Тайната на пищната, изваяна форма на Дженифър Лопес? Двойка тежести на глезена и тази серия от тренировки за убиене на дупето от треньорката й Трейси Андерсън
Ето как Селена Гомес поддържа тялото си във форма
Напоследък Селена Гомес изглежда по-добре от всякога и това е всичко заради треньорката й Ейми Розоф Дейвис . Дейвис подготви 23-годишната певица готов и във форма за турнето си „Възраждане“и каза на Мари Клер как точно се е справила.
