Съветът на доктор Шино Бей да не остарява

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 08:15

Всички искаме да избегнем времето да бъде забелязано на лицето и тялото ни, но как да го направим? Разговаряхме с панамския знаменитост дерматолог Шино Бей Агилера, автор на книгата „Бъди млад“, за да научим как да спрем последиците от стареенето и да останем млади. на всяка възраст.

Какво е това, което ни кара да остаряваме?

Стареенето е промени в архитектурата [на лицето]. Това ни кара да изглеждаме по-стари загубата на колаген, еластичните влакна на кожата, което се забелязва след 30-годишна възраст. Загубата на дълбоките мастни отделения, които [задържат] мускулите на лицето. И загуба на кост, от костта на лицето.

В книгата си Бъдете млади давате съвети как да изглеждате добре и да се чувствате страхотно на всяка възраст. Така че тези промени могат ли да бъдат предотвратени?

Идеята на книгата е, че вие отговаряте за собствената си архитектура и трябва да знаете какво ви се случва, за да не правите грешки. Пациентът трябва да бъде образован. На 20 имаме младост до себе си и понякога злоупотребяваме с кожата си. На 30 трябва да използваме продукти, които имат ретинол и не забравяйте да използвате слънцезащитен крем на лицето.

Как действа ретинолът?

Няма какво да сравните с това как работи семейството на витамин А или ретинолът. Ако никога не сте използвали ретинол по лекарско предписание, съветът ми е да не започвате с това, защото ще се раздразните, ще изглеждате ужасно и няма да го използвате. Трябва да започнете с ниска доза [и постепенно да я увеличавате]. Ретиноевата киселина пречи на ензима колагеназа, който разгражда колагена в кожата да работи. Така че през нощта не разбивате колаген. И активира RAR гена, който произвежда колаген. Правите си спестовна сметка за колаген.

Какво се случва през 40-те години?

Пациентът трябва да гледа, за да види какво се случва с мазнините по лицето. Изглеждаш стар, но не стар. То е, когато хората започнат да казват „изглеждаш уморен“.

А когато навършиш 50?

След 50 години повечето хора ще започнат да губят кости в лицата си. Ако се погледнете в огледалото, те имат черти на старец. За да изглеждате млади, трябва да се опитате да имитирате или да го запазите. След 50-те имате лицето, което заслужавате. Ако сте горчив човек през цялото време, това ще се покаже на лицето ви. Има три типа човек: жертвата, прокурорът и спасителят. Всички ние, в един момент от живота си, ще поемем тези роли. Но внимавайте, която и да е от тези три личности, които сте избрали, ще ви хаби светлината, жизнеността ви.

Споменахте за ретинол през 30-те години, как трябва да изглежда рутината ни за красота след това?

Трябва да се опитаме да опростим всичко. През деня е да се потърси защита от елементите на атмосферата. Добър антиоксидант, витамин С, витамин Е и добра слънцезащита, могат да бъдат във вашия овлажнител или в грима ви. Нощем е, когато тялото, душата, всичко се подмладява. Можете да използвате нещо, което генерира колаген и ви предпазва от загуба на колаген.

Каква е ролята на колагена?

Колагенът е като спагети под микроскоп. Красивата кожа е колагенова мрежа, без бръчки. Слънцето и други фактори хапят колаген и започват да се появяват "кюфтета". Когато имате повече кюфтета, отколкото се появяват бръчки от спагети. Най-добре е да индуцирате колаген в кожата с ретинол.

Друг важен продукт е слънцезащитният крем, защо?

Ако сте слънчеви в младостта си, на 40 години ще платите за всичко това. Няма нищо по-лошо от изгарянето на кожата ви. Тук нещо ще мутира. Но тялото се нуждае от слънце. Ако обичате да бъдете тен, направете го преди 10 сутринта и след 4 следобед. Има и хапче, наречено heliocare, естествено е, идва от папрат и съм го тествал.

ВИДЕО: Продукти за красота, които ще ви накарат да съгрешите

Какви други неща можем да направим, за да останем млади?

Физически упражнения. Много е важно, защото когато правите нещо против гравитацията, гравитацията ви дава благословията на младостта, здравето и красотата. Хората, които спортуват, изглеждат по-млади, стройни, с по-добри тела и много повече кости. Жената се насърчава да вдига тежести, така че до достигане на менопаузата тя да има здрава кост.

Каква роля играе храната във всичко това?

Има два фактора, които остаряват и влошават човешкото тяло. Номер едно, което ми е трудно да контролирам, е стрес. Номер две, който може да се контролира, е това, което поставяте в устата си. И стресът, и храната създават киселина в човешките тъкани. Когато имате натрупване на киселина в тъканите, започвате да променяте физиологията и анатомията на клетките си, превръщайки ги в ракови заболявания или причиняващи заболяване. Вярвам много в диетите, при които избирате продукти, които правят тялото по-алкално от кисели, зелени неща. Алкалната диета е много добра и помага на кожата много.

В книгата си, освен за физическата красота, вие също говорите за духовната красота и важността на отношението в процеса на това да не остарявате …

Много е много важно, защото ако не обичате себе си, без значение колко пари харчите за вашия пластичен хирург или дерматолог, т.е. Липсва ви тази жизненост, онази светлина, която всички ние притежаваме [и тази] е енергията, която прави всички клетки щастливи. Когато имате ниско самочувствие, вие се консумирате и това се показва на лицето ви. Важно е да обичаш себе си или да се научиш да обичаш себе си. Няма човек, който, когато напуснеш този свят, да те замести. Когато престанете да съществувате, самото съществуване ще ви липсва. Всички сме шедьовър на Бога и Бог създава само красиви неща.