Диетата на Дженифър Лопес: всичко „здравословно“и „органично“

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 08:15

Що се отнася до грижата за фигурата, Дженифър Лопес е толкова дисциплинирана и успешна, колкото и в своите презентации.

46-годишната суперзвезда спортува здраво, формовано тяло, въпреки възрастта си и майка на две.

Който познава подробно диетата и упражненията на преводачката на „Джени от блока“, е нейният треньор Трейси Андерсън, който обясни пред People, че всичко, което Лопес яде, е „здравословно и органично“.

"Карам я да се храни много здравословно, защото има нужда от добро гориво за всичко, което прави", каза треньорът, който сред клиентите си има Мадона, Ким Кардашиян и Гуинет Полтроу.

Диетата им се основава на органични продукти, качествени протеини и храни с висок процент хранителни вещества. Общо той консумира около 1700 калории на ден, според списанието.

Лопес, майка на близнаци Макс и Еме, знае, че грижата за това, което яде, заедно с нейния ритуал за упражнения, са от съществено значение за поддържането на страхотното тяло, което има.

Но това не означава, че той отказва да се отдаде от време на време.

"Тя е много уравновесен човек, няма да пропусне да се наслаждава на Деня на благодарността или на почивка с децата си", заяви Андерсън. "Това е една от причините упражненията да са толкова важни и последователни - така че да не се подлагате на екстремни диети."