Рецепта за смути за облекчаване на спазми

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 08:15

Тази статия е първоначално публикувана на HelloGiggles.com.

Това ~ време ~ на месеца винаги е трудно. Хвърлянето и завъртането през нощта и налагането да се събудите сутрин и да се изправите през деня може да бъде трудно, когато всичко, което искате да направите, е да лежите в леглото и да изчакате тези крампи да минат.

За щастие, тази рецепта за пюре е чудотворец, защото всяка отделна съставка в нея е не само здравословна, но и се бори с спазми, подуване на корема и болка, обвързани с вашия период.

След като гледате това видео, вие напълно ще искате да направите бакалия. Вместо да вземете бутилка вино и сладолед, опитайте да вземете някои плодове и зеленчуци като ананас, банани и моркови всъщност може да спестите деня и да облекчите тези спазми, да улесните това издуване и детоксикация на тялото. Друга невероятна съставка, която да не забравяме, е куркумата, която е любимата ни в наши дни. Куркумата е невероятно противовъзпалително средство, което ще намали тези менструални болки.

Затова следващия път, когато усещате интензивно тези спазми, направете си този здравословен, раздробен смут, който така заслужавате.

nНамерете тук инструкциите. "," created_by ": {" type ":" unknown "}," tags ": [" hgfood "]," икономика ":" AD_SUPPORTED

Крем за облекчаване на спазми

Съставки:

3 моркови (нарязани)

1,5 чаша ананас (на кубчета)

1/2 банан

1/2 ч.л смлян джинджифил

1/4 ч.л. тумерик

1 чаша кефир

Начин на употреба:

Добавете всички съставки за блендер и пасирайте до гладкост.