Количеството бактерии на фитнес оборудване

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 08:15

Тази статия е първоначално публикувана на HelloGiggles.com

Не като да търсим извинение * не * да се упражняваме, но ако търсихме причина да прескочим фитнеса в полза на Netflix и пица, това ще е това.

Въпреки че всички сме добре запознати с факта, че светът е зародишно място и също така, че дезинфекционните кърпички трябва да бъдат най-добрите ни приятели, лесно е да забравим колко мръсни са предметите около нас всеки ден. Например телефонът ви. Или вие четки за красота. Или дори вашата надеждна чанта (* ремък *). Така че, разбира се, не е изненада, че обществените фитнес зали са игрища за бактерии. Според проучване, проведено от EmLab & PK от името на FitRated (сайт, който сравнява и оценява различни видове фитнес оборудване), средната ви бягаща пътека, велотренажор и свободни тежести се заливат с микроби.

Както, * начин * повече микроби, отколкото дори си мечтал - eeek!

чрез GIPHY

Като за начало НЕ приближавайте тежестите на ръцете, без да има дезинфектант в ръка. Promise? Според проучването, което събира проби от бактерии от 27 бройки оборудване в три различни зали, свободните тегла носят средно 1,158,381 CFU (което е единица за формиране на колонии за всички вас, които не са научни хора).

Превод: безплатните тежести имат 362 пъти повече бактерии от средната ви тоалетна седалка

Бягащата пътека и велосипедите за тренировки се представиха само малко по-добре със средни стойности съответно 1,333,432 CFU и 1,333,417 CFU. Казано просто, вашата протекторна пътека има 74 пъти повече бактерии от вашия кран за вода. И този велосипед за упражнения е 39 пъти по-мръсен от типичната ти тава за кафене за многократна употреба.

чрез GIPHY

Ако това се чувствате не толкова уверени в скорошното ви членство във фитнеса, тогава и тази информация няма да помогне. Според изследването повече от 70 процента от откритите бактерии са потенциално вредни за вашето здраве с редица гадни странични ефекти, които включват (но не се ограничават до) кожни инфекции и антибиотична резистентност.

чрез GIPHY

áí [ÓNß ÷ MžÙÎ · Û§ y¾ ÑýïÝ4Ѿ {÷ ~;

Добре, така че… може би провеждането на джогинг в парка без фитнес уреди е идеалната алтернатива за упражнения, ако това проучване е с вашите гафове (като нас). Или може би някаква йога на вашия личен мат е в ред. Просто обещайте, че каквото и да правите, ще използвате издръжлив дезинфектант за фитнес оборудването, постелката, обувките си и т.н. когато сте готови.