Този фитнес има клас за дрямка

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 08:15

Тази статия е първоначално публикувана на HelloGiggles.com

Защо да тренирате, когато можете просто да дрямкате?

С цялата сериозност тренировката е важна за физическото ви здраве - но това е и съня. Ето защо един фитнес салон във Великобритания измисли клас, в който вместо да счупите пот, вие наваксвате вашите ZZZ.

Часовият час, подходящо озаглавен „Напр-ерцис“, започва с 15-минутно разтягане (предназначено да се отпусне и разхлаби тялото, като го подготви за добра почивка), последвано от 45-минутна дрямка.

„Неистовият характер на съвременния живот означава, че малко от нас изглежда да спи достатъчно и ако сте родител, почивката за лека нощ става още по-луксозен“, пише фитнес залата на своя уебсайт. „Така създадохме нов групов клас - групови класове за дрямка за изтощени майки и татковци, за да подпомогнем тяхното психическо и физическо благополучие“

Може да ви се струва странно да отидете на фитнес, само за да дремнете, но отиването в определено място, за да спите на почивката си за обяд, без всякакви разсейвания, е солиден начин да уловите сън без стрес, без вина.

Къде можем да се запишем ???