Ким Кардашиян Уест обича този пластмасов костюм за отслабване

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 08:15

Тази статия първоначално се появи на Health.com.

От тренажори на талията до "чай с плосък корем", Кардашиите са използвали няколко съмнителни метода, за да отслабнат. Ето още един, който да добавите към списъка: Ким Кардашиян Уест работи в пластмасов костюм, наподобяващ торбичка за боклук, за да изпоти остатъка от теглото на бебето си.

Риалити звездата носеше странния старт по време на тренировка с треньор Донаматрикс във вторник сутринта. "Нося си пълен пот костюм, защото трябва да сваля тези допълнителни килограми от 7 килограма", каза тя на своите последователи на Snapchat.

Кардашиян Уест роди сина си Сен преди 16 месеца и през октомври каза, че е свалила почти 70 килограма. Сега тя казва на Snapchat, че загубата на 7 килограма ще я свали до целта от 115 килограма.

Кардашиян Уест не е единственият член на семейството й, който е забелязан да носи така наречения „саунен костюм.“Хлое Кардашиян също е носила такава. "Обичам да нося сауна костюма по време на кардио, но вие изгаряте повече калории и разграждате пот по-бързо, дори ако вдигате тежести", каза тя в приложението си.

За да видим дали има заслуга зад този одобрен от Кардашиян трик за отслабване, се обърнахме към Том Холанд, физиолог за упражнения и автор на Beat the Gym. Отговорът: твърд не.

"Това е толкова стара школа и толкова ужасно", казва Холанд пред Health. Този метод не дава дългосрочни резултати за отслабване, казва той, и само ще помогне на Кардашиян Запад да свали водното тегло.

Трикът за сауна костюм е широко използван през 50-те години на миналия век, казва Холанд, когато боксьорите и борците трябваше да претеглят за своя спорт и трябваше да гарантират, че правят определен тегловен клас. След претегляне и повторно хидратиране, тези спортисти веднага биха спечелили загубеното тегло за няколко часа.

"Ако всичко, което ви интересува, е числото в скалата, тогава бъдете сигурни, че този метод временно ще промени това", казва Холанд. "Но вие също облечете костюм, който не диша, така че е потенциално опасен и най-лошият сценарий е смъртта." Носенето на саунен костюм имитира ефектите на топлинния удар, защото той изчерпва вашите нива на хидратация и електролити и повишава температурата на сърцевината и сърдечната честота на страшно нови нива. Неуспехът на органите е възможен и ако използвате костюма твърде дълго.

СВЪРЗАНО ВИДЕО: Ким Кардашиян Уест слага пластмасов костюм, за да загуби излишните 7 паунда

Холанд казва, че жените, които искат да отслабят, трябва да ръководят ясни потни костюми и други бързи поправки. Вместо това, интервалното обучение с висока интензивност (HIIT) е най-ефективният начин за бързо сваляне на килограми. "С HIIT вие ще изгаряте коремните мазнини, което е последните няколко килограма от целта за отслабване за много хора", казва той. "Плюс това, потенциално можете да продължите да изгаряте калории след тренировката с HIIT."

Важно е да запомните, че числото в скалата е произволно измерване. Загубата на 7 килограма може да е важна за Кардашиян Уест, но тя изглежда също толкова страхотно в роклите си за прегръдка на тялото при сегашното си тегло. Оланд казва, че това е най-добре: „Съставът на тялото е по-важен от числото в скалата. Тялото ви ще намери начина, по който трябва да изглежда. Може да се наложи да тежите малко повече, но ще бъдете здрави и здрави."

Тази статия първоначално се появява в People.com