2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 08:15
Можете ли да си представите, че когато преглеждате калориите или въглехидратите от покупката си в супермаркета, освен че виждате хранителните стойности, бихте прочели на етикетите колко време ще ви отнеме, след като загубите това, което е погълнато във фитнес залата? "Тази пица, 4 часа бягаща пътечка … Този шоколадов бар, 22 минути джогинг."
Както отбелязва BBC, ново проучване предполага, че тази нова система би помогнала на хората да се хранят по-малко и да ги насърчи да създадат по-здравословни навици за борба със затлъстяването. След като прочетете цената, която би била необходима, за да изгорите тази храна, ще помислите два пъти, преди да я консумирате.
Според учени от университета Loughborough, този тип етикети биха помогнали да се намалят средно поне 200 калории на човек при ежедневна консумация. Въпреки че може да изглежда малко, реалността е, че според списанието за епидемиология и здраве на Общността, това би имало много забележимо въздействие върху обществото.
Професор Манда Дейли, директор на проучването, казва: „Това, което искаме да постигнем, е да намерим различни начини да помогнем на хората да вземат по-добри решения при избора на храната си, в допълнение към насърчаването им да бъдат по-активни физически. Като маркираме продуктите с необходимото количество упражнения, за да консумират приетите калории, ние улесняваме хората да разберат какво ядат и ги тласкаме да правят по-добър избор."
Дейли каза, че хората биха били в шок, ако осъзнаем количеството физическо натоварване, което води до изгарянето на калории от определени храни и закуски.
„Знаем от факт, че хората подценяват броя на калориите в храната, която ядат. Например, ако купите шоколадов мъфин и той съдържа 500 калории, това се равнява на 50 минути ходене. Ние не говорим за диети, говорим за обясняване на потребителя, че за всяка храна има разходи за енергия, така че те да могат да си зададат въпроса: Наистина ли искам това парче торта, ако знам, че за да го изгоря, трябва да тичам два часа след това? Наистина ли си заслужава? “
Друго, което е добре известно е, че малките промени правят големи разлики.
Сега остава да видим дали някоя хранителна верига или марка ще се осмели да добави тази информация към етикетите на своите продукти, така че проучванията да бъдат проверени в реалната ежедневна практика.
А ти? Мислите ли, че този опит би променил нещо при покупката на супермаркета?
Препоръчано:
Мама, твърдяно, изгледан "Колко време отнема бебетата да се удавят", преди да се удави новородено син във вана
Твърди се, че майката от Аризона е претърсила колко време ще отнеме бебето, преди да се удави 4-седмичният й син във ваната. Джена Фолуел, 19-годишна, беше резервирана в затвора на окръг Марикопа миналия четвъртък сутринта, потвърждава ХОРА.
Бивш наркоман отваря фитнес залата, за да предотврати повторната поява на наркотици
Фитнесът е била уникална подкрепа за момичето, чийто живот е бил прекъснат от употребата на наркотици още от тийнейджърите му. Сега искате да споделите своето пространство и стратегията си да останете трезви
Новата модна линия за фитнес залата на Деми Ловато
Певицата на „Самоуверено” дебютира днес новата си линия спортни облекла в сътрудничество с фирмата Fabletics
Дженифър Лопес Публикува фитнес залата Селфи пред 49-ия си рожден ден: „Сега нека забавлението започне !!“
Дженифър Лопес е с готов костюм за рожден ден! Певицата сподели запълнен с фитнес селфи селфи в неделя, само няколко дни преди 49-ия си рожден ден, който е вторник. „# SundaFunday вид на…“, публикува Lopez в Instagram. „Трябва да го вкарам… сега нека забавлението започне !
Колко дълго може да продължи свежата храна след Деня на благодарността?
Препоръки за известните остатъци от благодарността
