Ефект на захарта върху кожата

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 08:15

Знаменитости като Ванеса Хъджънс, Наоми Уотс или Хейли Щайнфелд обожават лечението на фасилистката Джоана Варгас. В допълнение към сесиите си в СПА центъра на Fifth Avenue, експертът по кожата има и собствена линия продукти и току-що издаде книга с вида на съветите, които е прекарал години, споделяйки с ВИП клиентела си, фокусиран предимно върху това как можете да помогнете подобрете здравето на кожата си и предотвратете преждевременното стареене, тъмните кръгове, петна и множество козметични главоболия въз основа на добра диета.

В своята книга Glow from Within (Harper Wave) Варгаш разграничава два вида храни: „светят храни“, които ви помагат да блеснете отвътре, както подсказва заглавието на книгата, и онези други храни, които ви изключват. Например захарта е част от втората категория, както добре познава нашата приятелка JLo, която се подложи на предизвикателство, за което не е приела никаква захар за 10 дни.

„Захарта пречи на производството на колаген, повишава нивата на инсулин, причинява дехидратация и забавя лимфната ви система, което може да доведе до бръчки, подуване или загуба на светене“, обяснява експертът.

Според това ръководство молекулите на захарта се смесват с молекулите на мазнините и протеините в процес, известен като глациране. Този процес генерира вещества, известни като AGEs, които пречат на производството на колаген, който, както знаете, е основният протеин, който поддържа структурата на кожата в тонус и не позволява тя да увисне, да се набръчка или да изглежда скучна.

Експертът дори говори за ефекта "Sugar Face", който е, когато имате червено лице, с пъпки или без блясък, с бръчки и тъмни кръгове. Най-добрият начин да избегнете тези ефекти е очевидно да премахнете или намалите приема на захар, особено преработената захар. Тоест, сбогом на бисквитки, торти и безалкохолни напитки.

Но, настоява експертът, не забравяйте, че захарта се крие и в други видове храни, които не очаквате, като паста или хляб от бяло брашно. Обърнете внимание на съставките и кожата ви ще ви благодари!