Съвети от д-р Хуан Ривера за премахване на захарта и подобряване на здравето ви

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-07-31 01:03

Без съмнение, повечето от нас са или са пристрастени към захарта в даден момент. Миналата година Центровете за контрол и превенция на заболяванията пуснаха статистика, показваща, че латиноамериканците са с 50 процента по-склонни да умрат от диабет, отколкото някой бял. Средният човек може да консумира еквивалента на 22 супени лъжици захар за един ден!

Тази прекомерна консумация създава преувеличена секреция на инсулин, което от своя страна води до затлъстяване, диабет и сърдечни заболявания във времето. Ако искате да се освободите от тази зависимост и да подобрите здравето си, препоръката ми е да го правите на стъпки, както обяснявам в книгата си Подобрете здравето си малко по малко (Aguilar).

Тази колона се появи в броя за декември 2016 г. / януари 2017 г. на People en Español