Прекъсната закуска: нейните невероятни ползи

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 08:15

Въпреки че това е метод, съществуващ много отдавна, именно през 2019 г. периодичното гладуване се превърна в един от най-популярните начини за отслабване и според мнозина - най-ефективният. И е, че сред толкова много диети и възможности за отслабване понякога не е лесно да изберете този, който най-добре ви подхожда, или по-скоро този, който работи за вас. Истината е, че хората, които се борят с наднорменото тегло, са готови да ги изпробват всички, а понякога дори и независимо от рисковете. Тъй като думата започна да се разпространява, че периодичното гладуване - гладуването за около 16 или 18 часа - беше много лесен и бърз начин за отслабване, стотици хора тичаха да го направят.

Истината е, че не всички диети са идеални за всички и преди да започнете е добре да поговорите със специалист и да изпиете всички подробности преди да започнете. Хубавото е, че ние се възползваме от посещението на доктор Даниел Кампос DNP, специалист по естетика и анти-стареене, и сътрудник на People en español, за да го попитаме всичко за този метод за отслабване, което очевидно също подобрява здравето.

В това видео Campos говори за невероятните ползи, които можете да получите, ако правите периодично гладуване, включително помага за контролиране на кръвната захар и удължаване на живота. Еха!

За да разберете всичко, което можете да постигнете, ако използвате този метод, не пропускайте видеото в началото на статията. Сигурни сме, че тъй като виждате, няма да се колебаете да изберете да направите този полезен метод.