Шакира нейната тренировка за Super Bowl

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 08:15

Както всички знаем, Шакира и Дженифър Лопес ще отговарят за забавлението на полувремето Super Bowl - много важно и очаквано представяне за певиците, които планират да оставят всичко на сцената на 2 февруари. Затова и Лопес, и колумбийският художник не са спрели да репетират и преди всичко да се подготвят физически за големия ден.

Според списанието Shape, лицето, отговорно за физическата подготовка на колумбийския преводач, е треньорката Анна Кайзер, същата, която я обучи за най-новото си концертно турне.

В интервюто на споменатата публикация Кайзер призна, че певецът изпълнява две рутини, един танц, който редува хореография и движения за съпротива и упражнения за тонизиране на мускулите.

"Вероятно ще я видя още веднъж [преди Супербоула] и ще направя интензивна подготовка с нея", каза треньорът. "Това определено ще бъде страхотна презентация."

Наред с интензивната си рутинна тренировка, изпълнителката през деня през януари спазва и режим на хранене, който включва ядене на малки порции няколко пъти на ден.

„Работя с готвача на Шакира, за да създавам ястия и закуски. Всичко е в това да яде истинска храна [защото] тя не обича да приема добавки ", обясни Кайзер. "Харесва им да са вкусни, пресни храни."

Какво ям Шакира за един ден? Според друго интервю, което треньорът проведе, този път с Delish.com в края на миналата година, колумбийците се редуват между яденето на 6 процента зеленчуци и 40 протеина, и 80 процента зеленчуци и 20 протеини. В един ден художникът пие черно кафе за закуска, салата и нарязана риба за обяд, супа за следобеден чай, порция тъмен шоколад за десерт и завършва деня с пържола със спанак и домати на скара.

Истината е, че диетата му звучи много вкусно. Не мислиш ли