Приспособете се, без да излизате от дома да танцувате с тела убийци

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 08:15

По време на месеца на испанското наследство ние не само честваме страхотните икони на латиноамериканците, но е време да срещнем и нови таланти и предприемачи в различни области като мода, красота, изкуство или усещане за добро. Такъв е случаят с Мелиза Фернандес, доминиканец, родена в Ню Йорк, която откри професията си в страстта си към танца и фитнеса.

Той се преосмисли, като създаде Killer Bodies, компания, която се стреми да овластява жените чрез танца като физически упражнения. Различен метод за приспособяване и получаване на желания орган. Фернандес съчетава ролята си на предприемач с тази на мама, доказвайки, че макар и трудна, не е невъзможно да води активен живот.

Какво е телата на убиеца и как се справихте с него?

Танцувах професионално, исках да бъда актриса, имах нужда от работа … Така започнах да се занимавам с фитнес. Не мислех, че ще се влюбя в работата, но когато срещнах момичетата от моя клас, знаех как се чувстват … Изтърпях телесна дисморфия, когато пораснах, хранителни разстройства … И най-доброто решение за мен беше двигателната терапия.

Беше ли като път за бягство заради несигурността, която изпитвахте към тялото си?

Да. Това, което видях да работя във фитнес е, че нямаше достатъчно представителство на пълна жена Латина. Не всички сме малки, има и криви латинки. Как ще се чувстваме в безопасност, ако не виждаме телата си представени? Първо създадох bootcamp, за да игнорирам видяното, но какво чувстваме. Става въпрос за трениране със сърцето, свързващо ума с душата, използвайки тялото като бягство. Трябва да работим усилено за това. Ние не осъзнаваме, че това, което мислим за себе си, е заради това, което виждаме наоколо, по телевизията, на работа …

Сравняваме ли се с други хора?

Така е. Когато започнах, не мислех, че ще бъде хит. Но енергията на момичетата беше невероятна. Например тези, които нямаха пари да танцуват, когато бяха малки и сега тази страст се прероди. Именно това ми дава кураж да продължа. В действителност класът се опитва да приеме себе си такъв, какъвто е, и да танцува. И чрез тази любов, развивайки я отвътре, човек ще види промени отвън. То е обратното. Упражняваме се фокусирано върху физическото, но моят метод е да направя нещата, които чувствате в сърцето си, да го правите правилно и когато вече създавате уважение към тялото си, тялото се променя, ако е необходимо.

Видяхме в социалните ви мрежи, че сте майка, много важен етап от живота ви. Какво беше предизвикателството да поддържаш компанията си като активист на тялото, културата и музиката си и да отделяш време на бебето си?

Супер е трудно, но е възможно. Така че обичам да преподавам на хората, че е възможно. Никога не съм мислил, че ще бъда майка. Но това е нещо, което обичам. Най-трудната работа. Така че работата ми е необходима, за да поддържам равновесие. През деня съм майка.

Аз съм с децата, взимам ги на училище, приготвям храна за тях … През нощта това е моята възможност да се свързвам с жени като мен. Те имат нужда от това време за себе си и да не са майка, забравете за другите заглавия, знайте кой сте днес. Ти си този, който те определя, но днес можеш да бъдеш друг. Като жена е много важно да ни даде разрешение, че днес искам да бъда някой друг. lТака че е важно да ставам, да направя нещо за мен и да го покажа на моите бебета.

Танцът на час може да преобрази живота ви. Танцувате и оставяте всички притеснения, стрес, проблеми. Така че ето няколко стъпки, за да репетирате у дома и да излезете, за да хапнете света!