2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 08:15
Откакто роди второто си дете, Сейнт, през декември 2015 г., Ким Кардашиян обеща на света и себе си, че ще се върне към идеалната си тежест и сега, когато го е постигнала и е по-добра от всякога, не се е колебала да споделят с всички тайната на техния успех: Мелиса Алкантара.
Това не е име на пластичен хирург или най-новата марка на стягащи кремове, а по-скоро на личен треньор и културист, който Ким намери не повече или по-малко, отколкото чрез любимата си социална мрежа и която сега се превърна в слава благодарение на нея поява на Keeping Up With The Kardashians.
„Гледах в Instagram и тази културистка, натрупала 70 килограма по време на бременността, се появи на моята страница. Синът й е на около 6 години и тя е много мускулеста и определена “, разкри Ким в шоуто.
„[Ким] не искаше да е слаб, искаше да бъде твърд и силен […]. Той каза: "Обичам тялото си и обичам бедрата си", казва Алкантара на ХОРА. "Той просто искаше повече мускули […] и той иска тези абс и твърди ръце!"
Според списанието, обучението му започва в 6 сутринта, шест дни в седмицата. Една от частите на тялото, от която най-много се притеснява звездата „Keeping Up With The Kardashians“, е краката и затова физическият му треньор посвещава 3 дни в седмицата само на тази зона.
Обучителят също така работи с екипа от готвачи на Кардашиян-Запад, за да гарантира, че клиентът й яде балансирана диета от зеленчуци, мазнини и протеини, в които преработените храни са строго забранени.
Едно от любимите му ястия, за да започне деня, са палачинките от боровинки и овесени ядки, пилешко и зеленчуци за ядене и риба и повече зеленчуци за вечеря. „Искам той да яде истинска храна. Ако идва в кутия, най-вероятно не е добре за вас “, казва Алкантара.
Препоръчано:
Мария Селесте: работата й „Тайната на Селена“ще бъде видяна в Телемундо
Водещият на Red Hot вижда мечта от 20 години, изпълнена с този проект
Тайната на Куртни Кардашиян да се грижи за косата си
Ще ви хареса последното му издание, по средата между модния аксесоар и козметичния процес. Какво чакаш да го откриеш?
Тайната на сияещата кожа може да бъде във вашата вечеря
Блясъкът на Ким Кардашиян не винаги се постига с грим … Или с най-новия Instagram филтър. Постига се и чрез хранене. Да, яде! Бихте ли се изненадали, ако ви кажа, че се получават сияен вид с някои промени в диетата ви? Там казват, че няма по-добро лекарство от натуралното и дори, любимите ви храни могат да се превърнат във вашия нов режим на красота.
Грасиела Белтран е готова да бъде майка
Мексиканската певица Грасиела Белтран очаква да забременее тази година
Ким Кардашиян носеше устен пръстен на церемония по награждаване, така че това трябва да бъде нещо, което всички трябва да направим сега
Тази статия е първоначално публикувана на HelloGiggles.com Докато повечето хора смятаха, че грънджът е нещо доста назад, Ким Кардашиян го доказа. Когато магнатът не е прекалено зает с управлението на собствената си империя, тя създава модни блогове, пламващи с най-новия си вид.
