Тайните на Алехандра Еспиноза да изглежда сияйна и тънка

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 08:15

След като роди сина си Матео преди около три месеца, Алехандра Еспиноза вече е в обичайните си размери. Водещата на музикалния конкурс La Banda, който се представя тази есен на Univisión, ни разказва как успя да изглежда зашеметяващо толкова скоро след като изведе първородната си на света.

„Когато бях бременна, ядох много добре. Ям всичко. Обожавам зеленчуци, плодове, меса. По време на бременността си ядох много плодове. Ябълките ме погълнаха. Ядох повече плод от нормалното “, признава той. "През нощта се събудих и хапнах банан на разсъмване."

Еспиноза препоръчва на бременните жени да се хранят здравословно, но и да имат своето желание. „Всичко, което ядете, е това, с което хранете бебето си. Понякога се почерпете с шоколадови бонбони или някакъв десерт. Трябва да ги ядете, разбира се. Това е единственият момент в живота на жената, който можеш да се почерпиш и всичко има вкус два пъти повече. Ароматите са поставени на максималната си сила и вие също трябва да му се насладите”, уверява той.

ФОТО: 18 сладки изображения в чест на рождения ден на Алехандра Еспиноза

Разумното й хранене й помогна само да натрупа около 22 килограма през тези девет месеца и днес тя е на обичайното си тегло. „Когато забременях, тежах 128 килограма, а днес тежа точно 128 килограма. Не натрупах много тегло “, признава 28-годишната мексиканка, която също кредитира добрата си генетика.

„За първи път мога да му се наслаждавам по този начин и ако бях натрупала тегло, нямаше да имам проблем“, добавя тя за бременността. „Имах Ла Банда. Знаех, че Матео е роден и че два месеца по-късно той има записи на програмата, но и той не беше много стресиран."

ВИДЕО: Неуспехът на Алехандра Еспиноза, след като позира за "50-те най-красиви" (ВИДЕО)

Водещият гарантира, че вие също трябва да се хидратирате и да останете активни. „Трябва да пиеш много вода. Тялото ви пита, но лекарят винаги ми е казвал: „Вземете два пъти това, което тялото иска от вас“. Препоръчва се на всички бременни жени да ходят поне 30 минути на ден през деветте месеца, стига бременността ви да не е с висок риск."

ФОТО: Алехандра Еспиноза представя първата снимка на сина си Матео в Деня на майката (ФОТО)

Друг съвет е да поддържате самочувствието си високо, като разкривате флирта на жените. „Обичах да бъда поддържана през цялото време. Обичах да се чувствам хубаво. Той ми купи дрехи, защото обичах да изглеждам добре”, казва той. И никога не е загубила модната си страна. „Винаги ми харесваше да се обличам, както се обличам днес, но го адаптирах към бременността. Бременността не е въпрос на мода, а и на комфорт “, казва тя.

„Много хора ми казаха:„ Алехандра, искам да те видя с рокли за майчинство “. Родилните рокли не бяха моето нещо. Моето нещо бяха дънки с свободни блузи, кожено яке и обувки. Стомахът ми се показа, но това беше моят стил. Мисля, че е адаптирането на бременността към вашия стил, а не че бременността ви кара да изглеждате различно или че се чувствате различно”.