Съвети за оцеляване на грипния сезон

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 08:15

С времето става все по-студено, а дните по-кратки, сезонът на грипа вече започна, носейки със себе си кашлица, кихане и втрисане. Докато родителите често се фокусират върху защитата и поддържането на децата си здрави, какво се случва, когато самите родители се разболеят?

За да помогне на семействата да преживеят настинката и да останат здрави по време на грипния сезон, Жанета Каплун, основател и изпълнителен директор на Hispana Global и наградена журналистка по семейни въпроси, се обедини с Theraflu, за да предостави основни съвети какво да правят, когато родителите Разболяват се.

Да вземат под внимание:

1. Използвайте лист хартия или кърпа, за да отворите вратите на хладилника и фурната. Средно всеки човек от моето семейство отваря вратата на хладилника поне 10 пъти на ден. Освен че често почиствате дръжките на вратите с антибактериална кърпичка, използването на кърпа за отваряне на хладилника и фурната помага да се задържат микробите ми от моето семейство.

2. Изхвърлете четките за зъби, след като някой се разболее. Изхвърлям всички микроби заедно със старите четки, когато ги заменя с нови. Често забравяме, че четките за зъби могат да помогнат за разпространението на вируси и бактерии.

3. Незабавно поставете всички мръсни съдове в съдомиялната машина след всяко хранене и лека закуска. Това предотвратява размножаването на микробите върху мръсни съдове, купи и прибори за хранене в мивката. Също така, пълна чиста с гореща вода в съдомиялната машина гарантира, че всички съдове са дезинфекцирани.

4. Сменяйте калъфките за възглавници всеки ден, когато вие или член на семейството сте болни. След като прекарате нощта в дишане и изпотяване на възглавницата, поставянето на чиста калъфка за възглавници всеки ден гарантира, че мръсните микроби не се натрупват в стаята.

5. Като майка трябва да поставя приоритет на децата си и да се уверя, че се справят добре, когато съм болна. Поради тази причина приемам Theraflu за облекчаване на симптомите на настинка, тъй като той предлага необходимото облекчение, когато се чувствам зле. Любимият ми аромат е зелен чай с лимон и мед - горещата течност наистина облекчава болката в гърлото ми и действа бързо при най-лошите ми симптоми на настинка и грип.

6. Мийте ръцете си по-често от обикновено. Миенето на ръце предотвратява разпространението на вирус, и макар да е от съществено значение през цялата година, това е изключително важно през грипния сезон! Освен че често миете ръцете си, препоръчвам да поставите овлажняващ лосион за ръце до сапуна, за да предотвратите суха кожа.