2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 08:15
Ах, сън, най-редката, най-ценната стока - особено за родителите с малки деца. Защото за родителите, дори и най-накрая да са накарали малките си да заспят, няма гаранция, че ще заспят. И освен това, общият стрес от простото да бъдеш родител може да остави дори най-изтощените възрастни да се мятат с часове и да се обръщат. Изтощително е просто да мисля за това.
Бебешката марка Hatch Baby знае колко са родителите, лишени от сън, и взе свободата да изследва над 1000 майки и татковци, за да научи повече за навиците им за сън. Проучването разкри, че 25 процента от родителите днес спят само три до пет часа всяка вечер, като 47 процента от родителите с малки деца и 60 родители с деца в предучилищна възраст, съобщават, че сънят им се нарушава, когато детето им влезе в спалнята им през нощта. И не забравяйте, когато споменахме колко е трудно децата да заспят? Това важи за една пета от родителите: 20 процента от анкетираните смятат обучението за сън на децата си за най-предизвикателния стрес на семейния живот.
Ах, сън, най-редката, най-ценната стока - особено за родителите с малки деца. Защото за родителите, дори и най-накрая да са накарали малките си да заспят, няма гаранция, че ще заспят. И освен това, общият стрес от простото да бъдеш родител може да остави дори най-изтощените възрастни да се мятат с часове и да се обръщат. Изтощително е просто да мисля за това.
Бебешката марка Hatch Baby знае колко са родителите, лишени от сън, и взе свободата да изследва над 1000 майки и татковци, за да научи повече за навиците им за сън. Проучването разкри, че 25 процента от родителите днес спят само три до пет часа всяка вечер, като 47 процента от родителите с малки деца и 60 родители с деца в предучилищна възраст, съобщават, че сънят им се нарушава, когато детето им влезе в спалнята им през нощта. И не забравяйте, когато споменахме колко е трудно децата да заспят? Това важи за една пета от родителите: 20 процента от анкетираните смятат обучението за сън на децата си за най-предизвикателния стрес на семейния живот.
Знаейки всичко това, Hatch Baby отиде по-дълбоко, за да разбере какво точно заслужава сънят за лека нощ на уморените родители. Сериозно, какво бихте готови да търгувате за цяла нощ сън? Говорим без уличен шум, без неспокойни деца и определено няма ранен будилник. Седемдесет и седем процента от родителите с деца под 6-годишна възраст заявиха, че биха били готови да се откажат от нещо, което обичат или да направят нещо, което не харесват, в замяна на добър сън.
Какво "питаш"? В замяна на една лека нощ на сън: 40 процента от родителите биха се отказали от социалните медии за месец; 39 процента от родителите биха седели в движение в продължение на час; 30 процента от родителите биха свършили стоматологична работа; и 33 процента от татковците и 19 процента от майките биха смели да подстрижат собствената си коса.
Трябва да признаете, че с гарантиран-блажен 8 часа на масата, влизането за коренов канал изведнъж не звучи толкова зле. Но тъй като размяната на косите и социалните медии за сън всъщност не е истинско нещо, най-доброто, което можете да направите, е да установите последователна рутина на съня, докато децата ви са малки. „Някои деца са естествено добри спящи, а някои имат нужда от малко помощ за усвояването на умението“, казва Джилиан Даулинг, сертифициран експерт по съня на Hatch Baby в прессъобщението на проучването. „Най-добрият ми съвет в тази ситуация е да осигуря всички деца да се научат да спят добре от ранна възраст, като прилагат последователна рутина за лягане.“
Препоръчано:
Момичето от Охайо е отвлечено, убито на път за училище - и родителите съдят училище за това, че не съобщават за отсъствието си
Родителите на 14-годишно момиче от Кливланд отвлечени на път за училище, след което изнасилвани, измъчвани и убивани, твърдят, че училището е виновно, че не ги е предупредило за нейното отсъствие, губи часове, които може би са били използвани за издирването й, В неправомерно дело за смърт, заведено в петък и получено от ХОРА, родителите на Alianna DeFreeze твърдят, че училището й е знаело за непроизнасяното отсъствие на седмокласника на 26 януари 2017 г.
Те намират 13-годишно момиче, което изчезна, когато родителите й бяха убити
Джейм Клос, тийнейджърката, която изчезна, когато родителите й бяха убити, е открита жива
Повече от 300 деца мигранти, отделени от родителите си, са в Ню Йорк
Около 311 непълнолетни остават в приюти и центрове за задържане в Бронкс, Йонкерс, Уестчестър и Лонг Айлънд, според източници
Лари Ернандес разкрива името, което ще даде на бебето, което очаква с приятелката си
Откакто научи, че ще бъде баща за четвърти път, Лари Ернандес не успя да скрие щастието си, тъй като това го доближава до мечтата му да има общо седем деца, въпреки че партньорът му Кения Онтитрос не е съгласен с идеята., В момента преводачът на „Capaz de todo”, най-новия й сингъл, не се притеснява да я убеди да изпълни това желание, тъй като единственото, което има значение за нея, е бебето, което е на път, да се роди здраво.
Световен ден за релаксация: 5 съвета за справяне със стреса
Националният ден за релаксация е идеалното време да рестартирате личната си грижа и да ви помогне да бъдете по-щастливи и по-здрави
