2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 08:15
Какво да направите, за да се хранят децата ви по-здравословно? Това е въпросът, който най-много пъти се задава готвачът и блогърът Жак Маркес, който от социалните си мрежи споделя най-здравословните си и най-практични рецепти за най-натоварените майки и татковци.
Сега той издава първата си книга „Кутии за обяд към спасяването“, ръководство с повече от 40 практични рецепти, с които възнамерява да насърчи семействата с деца да готвят повече и по-добре и да се научат да организират храненията през седмицата, без да се налага да приготвят обедна кутия различен за всеки член на семейството.
„Всичко е в планирането и е, че да се жертваш по няколко минути на ден за приготвяне на храна, не е толкова страшно, колкото си мислиш. Напротив, тя може да стане толкова положителна, че ще получите вкус за това. Не само ще поемете контрола върху диетата и бъдещето на вашето семейство, но и ще спестите време и пари “, обещава Маркес.
За да можете да прекарате повече време в кухнята и по-малко в шофирането, блогърът и готвачът й дават рецепти забавен въздух с много прости съвети, които дори и най-малките готвачи могат да овладеят.
„Не се опитвайте да променяте лошите навици за една нощ, започнете с малки модификации, които отговарят на начина ви на живот и ще видите, че поп за кратко време ще бъде част от рутината ви“, казва той.
Книгата „Loncheras al recate“е достъпна в Amazon и можете да следвате неговите рецепти и съвети в неговия акаунт в Instagram @jacquiemarquez и неговия канал в YouTube.
Препоръчано:
Всичко за новата готварска книга на Chiquis Rivera
Chiquis Rivera споделя любимите си рецепти за кето диета в новата си готварска книга
Момичето от Охайо е отвлечено, убито на път за училище - и родителите съдят училище за това, че не съобщават за отсъствието си
Родителите на 14-годишно момиче от Кливланд отвлечени на път за училище, след което изнасилвани, измъчвани и убивани, твърдят, че училището е виновно, че не ги е предупредило за нейното отсъствие, губи часове, които може би са били използвани за издирването й, В неправомерно дело за смърт, заведено в петък и получено от ХОРА, родителите на Alianna DeFreeze твърдят, че училището й е знаело за непроизнасяното отсъствие на седмокласника на 26 януари 2017 г.
Илия Калдерон: какво трябва да знаете за новата й книга
Водещата Илия Калдерон дебютира като автор и говори за новата си книга
Мелания Тръмп не е доволна от новата книга, която говори за живота й
Съпругата на Доналд Тръмп, под лупата на репортерката на CNN Кейт Бенет в книгата си „Безплатно, Мелания“
Новата книга на Хилари Клинтън
В книгата си „Какво се случи“бившият кандидат за президент пише с учудване в часовете, които прекара във физическия си вид по време на президентската си кампания
