2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 08:15
Бетси Аяла беше с наднормено тегло през целия си живот. В продължение на 20 години той тежеше между 200 и 210 килограма, което му причини безсилие. След като роди дъщеря си през 2013 г., Аяла достигна 260 килограма. По това време Аяла не се интересуваше от физическия си вид, тъй като се бореше с следродилна депресия и тревожност.
"Брат ми ми предложи да се опитам да се храня по-добре", ексклузивно Аяла пред списание People. "Но имах бебето си и не бях в настроение да готвя, така че разбрах за коктейлите на Herbalife и им дадох шанс."
Аяла отслабна с 30 килограма, когато разбра, че съпругът й й изневерява. "По това време целият ми свят се разпадна", каза жената, която също искаше да бъде добър пример за дъщеря си. "Това ме накара да направя постоянна промяна в живота си."
Именно в началото на 2014 г. Аяла започна да прави положителни промени в диетата си, днес е свалила 103 килограма.
Диетата на Аяла е без сода, нежелана храна и преработени храни. Разбира се, той се харесва веднъж седмично и в продължение на шест дни упражнява.
Да, можеш!
Препоръчано:
2-месечен почти губи пръстите на краката, след като кичура от косата на мама отрязва циркулацията му за часове
10-седмично момче се възстановява, след като почти загуби четири пръста на пръстите си, когато кичур от косата на майка му се оплете на крака му, отрязвайки кръвообращението на бебето поне 12 часа, казва майка му. „Това беше ужасно преживяване“, 26-годишният Алекс Ъптън каза за изпитанието, което качи невръстния й син Езра в болницата миналия месец.
Награда за жена, която откри убиеца в Тампа
Собственик на ресторант беше първата, която разпозна жената, която постави серийния убиец в Тампа зад решетките
Испаноядецът казва, че е син на президента Доналд Тръмп
Този мексиканско-американски YouTuber предприе необходимите стъпки, за да премахне двете си фамилни имена и законно да се нарече Ернесто Тръмп
Раул Гонсалес губи много тегло, така изглежда сега
Домакинът на Despierta América (Univision) успя да свали 14 килограма само за 4 седмици. Вижте колко тънък изглежда и венецуелският актьор сега
Жаклин Бракамонтес успява да се върне към идеалното си тегло месец след раждането
Малко повече от месец след като роди малката си дъщеря, малката Джаки, Жаклин Бракамонтес вече свали идеалното си тегло и сподели тайната, която й позволи да го постигне. „Днес имах смелостта да тежа за първи път след бременността… И изненада !
