Най-добрите съвети за растежа на косата

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 08:15

За повечето жени здравето на косата им е много важно. Така че те не пестят никакви усилия и разходи, за да го поддържат в отлично състояние. Въпреки това, много пъти тези усилия не дават плод, особено когато косата е преминала през процеси като избелване и е чуплива и по-лоша, тя не расте. Затова говорихме с д-р Ламес Хамдан, основател на DL. Доктор по медицина, който ни обясни причините, поради които косата пада или не расте и сподели най-добрите си съвети, за да може да расте и да изглежда по-добре от всякога.

Докторе, какви са причините, поради които понякога губим косата си?

Клетките на косата са едни от най-бързите за разделяне, но те не са от съществено значение за живота и затова тези клетки са последни, които получават хранене. За да имате здрава коса, трябва да сте сигурни, че приемате голяма доза витамини и минерали. Косата е изградена от кератин, който е протеин, така че е важно да приемате различни протеини. Най-важните витамини, за които знаем, че играят много важна роля в растежа на косата, са витамините А, D, Е, желязо и комплекс В. Също ми харесва екстрактът от хвощ, който е пълен със силициев диоксид.

Какъв е най-добрият начин да приемате тези витамини?

Трябва да споменем, че приемането на тези минерали е едно, а съвсем друго е начинът, по който го усвояваме. Основната причина, поради която много хора не виждат резултати, когато приемат добавки или гуми, е, че тялото усвоява само 3 до 20% от тях. Въпреки това, с течна мулти-витаминна добавка на DL. Абсорбцията на MD е почти 98%. Прави се да се приема сутрин и следобед, така че космените клетки да имат необходимите витамини.

Течна милти-витаминна добавка, от DL. MD.

Какво препоръчвате за нас, за да гарантираме, че косата расте, възстановява блясъка и здравето си?

- Препоръчвам да пиете чай от коприва и хвощ. Тези две билки са невероятни за растежа на косата.

- Добре е жените, които все още са на менструация, да приемат добавка с желязо или да се уверят, че ядат богати на желязо храни като месо, боб и спанак.

- Те също могат да създадат навик да масажират скалпа всеки ден, така че да увеличите притока на кръв. Кръвта пренася хранителни вещества и кислород към космените клетки.

- [Добра рецепта] използвайте четири супени лъжици от пулпата на растението алое с няколко капки етерично масло от розмарин и една супена лъжица кастрово масло. Нанесете го върху скалпа си 30 минути, преди да го отмиете. Идеално е да го правите два пъти седмично.

- За да сте сигурни, че получавате достатъчно аминокиселини, препоръчвам да приемате хидролизиран колаген, който е лесен начин да ядете протеин. Харесвам колагеновия хидрозолат от Големите езера.