Обучение на талията: всичко, което трябва да знаете

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 08:15

Да искаш малка талия не е нищо ново по отношение на идеалите за красота. Във викторианската ера жените носеха корсети, за да получат мъничка талия, през 50-те момичета с пин-ап се заеха с тази мода с нотка на класически холивудски блясък и днес имаме кардашианците, които нямат никакво притеснение да носят телата си да гледат пясък. Въпреки че тази тенденция съществува от години, наистина колко много знаем за тренировките на талията? Разговаряхме с мексиканеца Рубен Сото, основател на Hourglass Angel, компания, специализирана в проектирането на тренажори за талията, която изясни съмненията ни за тази тенденция.

Тренажер за талия

Кой е идеалният кандидат да носи обувки с талия?

Обучението на талията е за всеки, който гледа да определи своя силует и да подчертае това, което най-много им харесва. Въпреки че е много популярен при жените, има и опции за мъже!

Какви резултати може да очаква човек?

Те варират от човек на човек, но тренировката на талията има няколко предимства. Най-голямото е, че можете да получите малка талия, като облечете „трениращия”, а друго е, че стимулира топлинната активност в корема, което ви кара да се потите повече по време на тренировка. С други думи, вие получавате повече от физическата подготовка с по-малко усилия.

И какви са някои неща, които могат да се направят, за да се оптимизират резултатите?

Използвайте тренировката за талията като допълнение към здравословна диета и упражнения. Ще видите по-бързи резултати, а здравословният начин на живот ще доведе до резултати, които ще продължат.

Тренажери за талия

Колко време отнема да видим резултати, ако използваме тренировката на талията всеки ден заедно със специалния треньор за талия за упражнения?

Зависи от няколко фактора, включително колко често ги използвате, начина на живот, който водите и фигурата, с която започвате. Ще видите, че талията ще изглежда драстично по-малка (понякога до 3 пъти по-малка), веднага щом сложите тренировката. Но в дългосрочен план? Това е по-трудно да се предвиди, тъй като резултатите са различни за всеки човек.

Каква е разликата между оформящите се като Spanx, корсети и трениращи талии?

Стиловете като Spanx са изработени от лек материал, който помага на силуета да изглежда по-тънък. Те са проектирани да бъдат невидими под дрехите и тъй като много малко хора имат "перфектна" фигура, тези продукти дават възможност на всяка жена да подобри частите от тялото си, върху които иска да се фокусира. Корсет е вид талисман, който обикновено се носи при специални поводи. Те са изградени от тип стомана, за да се увеличи максимално компресията и след това се затягат с дантели. Те са супер твърди и са опцията, която дава най-драматични резултати. Тренажер за талия е терминът, използван за дрехи, които оформят талията ви. Много от нашите имат опции, които помагат да премахнете излишната мазнина от корема, за да създадете идеална основа за носене на дрехите.

Чували сме, че трениращите талии могат да навредят на тялото ни, да засегнат нашите органи, вярно ли е това?

Има погрешно схващане, че тренирането на кръста е опасно, че компресира органите, причинява болка и затруднява дишането. Истината е, че може да бъде опасно и да компресира органите, но само ако тренировката не е извършена правилно. Концепцията за трениране на талията предполага, че това е процес, който се случва във времето. Използването на плътно прилепващ треньор за по-бързи резултати не е здравословно. Това обучение трябва да е част от здравословния начин на живот и е важно да слушате и да слушате тялото си.