Това прави Дженифър Лорънс, за да поддържа фигурата си

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 08:15

Дженифър Лорънс несъмнено има страхотно тяло и според собствените й думи, в обедно време предпочита хамбургери и пържени картофи.

Въпреки че не се лишава от любимата си храна, актрисата се опитва да упражнява и следва писмото съветите, дадени от Далтън Вонг, един от нейните треньори и който през 2011 г. я остави в отлично състояние да заснеме филма X Men: First клас.

"Всяка сутрин тя става и пие лимонова вода, гореща или студена", казва Вонг пред списание Allure. „Правенето на това ви помага да се хидратирате много добре и подготвя тялото ви да спортува. Преди да пиете кафе, преди да пиете чай, трябва да пиете вода."

Треньорът, който току-що пусна книгата си The Feel Good Plan: Happier, Healthier & Slimmer за 15 минути на ден, увери, че Лорънс се наслаждава на момента на хранене и винаги поръчва каквото си поиска.

„Става въпрос за живот в момента. Тя поръчва каквото иска, харесва му и яде само докато не е удовлетворена”, обясни той. "Ако ядете, докато не сте напълно пълни, вече сте яли твърде много"

Вонг също увери, че актрисата яде всичко, без да изключва абсолютно всякакъв вид храна.

„Когато приготвя храната си у дома, те са комбинация от протеини и мазнини. Хапнахме малко салата, пилешко месо, авокадо и малко кафяв ориз “, каза той. "Важно е да смесите малко от всичко."

Тя добавя: „Винаги съм се уверявала, че тя има ментов чай и чай от лайка. Тя пие ментов чай след хранене, тъй като намалява шансовете за подуване на корема и подпомага храносмилането. През нощта й казвам: „уверете се, че имате чаша чай от лайка“, защото ви помага да спите по-добре, което следователно ви помага да се събудите по-силни и по-здрави. След упражнения няма нищо по-добро, което можете да направите за тялото си от съня."