Свойствата на зеления чай

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 08:15

Отидох на почивка в Китай и разбира се исках да запомня и копирам всички азиатски трикове, за да остане тънък. Един от най-положителните съвети, който открих, беше потвърждаването на един от съветите, който е в моята книга От мазнини до галант. По всяко време, по всяко време и навсякъде, с всякаква храна, във всички възрасти китайците и китайците пият известния зелен чай.

Зеленият чай ще ви позволи да отслабнете по естествен начин и да подобрите клетъчната функция на организма, като благоприятства неговото пречистване и разкрасяване на кожата. Затова по-долу ще ви разкажа повече за тази благословия, която е достъпна за всички.

Зеленият чай има същия произход като черния чай, който обикновено консумираме, разликата е процесът след прибиране на реколтата.

Този продукт, консумиран повече от 4 хиляди години на Изток, съдържа вещества, наречени флавоноиди, които действат, като позволяват на тялото правилно да абсорбира витамин С, отличен антиоксидант.

В него има и полифеноли, наречени "катехини", за които има проучвания, които потвърждават, че има действие върху възпроизводството на ракови тумори.

Други изследвания показват важната роля на зеления чай за понижаване на холестерола (LDL) или "лошия" холестерол. Известно е и неговото антибактериално и антивирусно действие.

Защо зеленият чай е добър?

Защото увеличава термогенезата с внушителните 43%. Термогенезата е процес, при който тялото ни изгаря калории, за да произвежда топлина, тоест ги губи за повишаване на температурата на тялото и това се превръща в по-голяма загуба на тегло.

Неговите свойства за отслабване се дължат на високото му съдържание на полифеноли, по-специално полифенол EGCG (епигалокатехин галат), който блокира действието на ензима, наречен COMT (катехол-О-метил трансфераза), който е отговорен за унищожаването на хормона норепинефрин, от най-важните липолитични хормони в човешкото тяло. С по-прости думи, ензимът COMT е лошият във филма, който унищожава норепинефрин, който е отговорен за принуждаването на мазнините да избягат от мастните клетки и увеличава разхода на енергия.

EGCG, заедно с останалите полифеноли в зеления чай, са героите, които отговарят за блокирането на COMT, така че норепинефринът може да извърши перфектно работата си върху изгарянето на мазнини. Освен това няма загуба на мускулна маса (толкова важно е да поддържате метаболизма си висок) и следователно загубата на тегло е по-непрекъсната (без стагнации) и има много по-малко вероятности да страдате от йо-йо ефекта.