Ана Патрисия споделя 5 стъпки за възстановяване на фигурата

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 08:15

Десет дни след като роди малката си Джулиета, Ана Патриша Гамес сподели снимка, в която предполага тънката фигура, която е възстановила след раждането.

Мексиканският водещ ексклузивно разкри пред People en Español пет съвета за бързо и ефективно отслабване, натрупано по време на бременност.

1. Кърмене: „Освен че помага на матката да се върне по-бързо на мястото си, производството на мляко изгаря калории. Произвеждам прекалено много мляко, в допълнение към кърменето Джулиета трябва да си кърмя веднъж или два пъти на ден”.

2. Вода: „Всеки път, когато кърмя, ставам много жаден, затова пия вода през целия ден и цяла нощ всеки път, когато храня момичето си. Това ми помогна да прочистя тялото си."

3. Храна: "Лекарят ми каза, че колкото по-здравословно ям, толкова по-добро е качеството на млякото, което произвеждам за дъщеря си, бих избегнал газовете и коликите и също бих се почувствал по-добре."

4. Пояс: „От първия ден, когато родих, носех пояс. Отначало ме дадоха в болницата, което беше приспособено към това как дефлирам. Въпреки че колумбийските ремъци ми ги препоръчаха откакто бях бременна, само преди няколко дни успях да нося размер M. Без да злоупотребявам, прогресивно се стисках, като се чувствам комфортно”.

5. Крем за стягане на кожата: "Два пъти на ден, ден и нощ, преди да носите пояса."

С тези прости стъпки домакинята на Despierta América (Univisión) възстановява красивите си извивки, докато изгражда много специална връзка с бебето си чрез кърмене.

storify.com/peopleenespanol/ana-patricia-muestra-su-nueva-figura