Десерти с ниска захар, идеални за Великден 2020

2023 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-11-27 15:22

Специални дати като пристигането на Великден винаги ще бъдат идеалното извинение за всички у дома да се съберат около масата, за да празнуват. И не е за по-малко, тъй като за латиноамериканската общност Великден винаги ще остане едно от най-очакваните периоди на годината.

Разбира се, ние знаем, че искате да внесете вкусно меню в семейството си, но в същото време да се грижите за здравето на всички у дома. Ето защо тук споделяме четири прости идеи за десерти с ниска захар, които със сигурност ще се радват от най-малките до бабите и дядовците.

Съставки:

Шепа счукани бадеми

1 чаша бадемово брашно

1/2 супена лъжица канела

1 чаена лъжичка ванилов екстракт

1 чаена лъжичка бакпулвер

2 супени лъжици кленов сироп или мед

1 супена лъжица кокосово масло

Начин на приготвяне:

Смесете бадемовото брашно, канелата, ваниловата есенция, бакпулвера, кленов сироп или мед, кокосово масло и орехи в купа. Разстелете малко кокосово масло върху тавата, в която ще печете сместа, за да не залепнат бисквитките. Разпределете сместа върху тавата, порционирайки с лъжица. Загрейте фурната до 350 градуса. Печете сместа за 30 минути или докато видите, че бисквитките са златисто кафяви.

Съставки:

2 или 3 настъргани моркови

1 чаша бадемово брашно

1 супена лъжица канела

¼ чаша растително мляко (бадеми или кокос)

1 яйце

1 чаена лъжичка бакпулвер

2 супени лъжици кленов сироп или мед

1 супена лъжица кокосово масло

Шепа счукани орехи

Начин на приготвяне:

Смесете в купа настърганите моркови, бадемово брашно, канела, яйце, бакпулвер, кленов сироп или мед, растително мляко и кокосово масло. Поставете хартиените опаковки в тавата с кекс и изсипете сместа. Загрейте фурната до температура 350 градуса и след това сложете сместа за около 20-30 минути или докато достигнете желаната точка за готвене. Добавете натрошените ядки за украса на тарталети.

Съставки:

4 узрели банана

1 чаша бадемово брашно

1 супена лъжица канела

1 яйце

2 супени лъжици мед или кленов сироп

1 чаена лъжичка бакпулвер

1 супена лъжица кокосово масло

Шепа счукани бадеми

Начин на приготвяне:

В купичка нарежете бананите или ги притискайте, докато се пюрират. Добавете и смесете бадемовото брашно, канелата, яйцето, меда или кленовия сироп, бакпулвера и кокосовото масло. Разсипете малко кокосово масло в съда, който ще използвате за печене и изсипете сместа в него. Загрейте фурната до 350 градуса и сложете сместа да се пече около 40 минути или докато тортата е в точката, която искате. Поръсете тортата с натрошените бадеми.

Съставки:

2 супени лъжици какао на прах

1 чаша бадемово брашно

¼ чаша растително мляко (бадеми или кокос)

1 чаена лъжичка ванилов екстракт

1 супена лъжица кокосово масло

1 супена лъжица канела

1 чаена лъжичка бакпулвер

1 яйце

2 супени лъжици мед или кленов сироп

Какаови стърготини за украса

Начин на приготвяне:

В купа смесете какао на прах, бадемово брашно, ванилова есенция, кокосово масло, канела, бакпулвер, яйце, растително мляко и мед или кленов сироп. Сложете малко кокосово масло около съда, в който ще печете сместа. Загрейте фурната до 350 градуса и печете около 30 минути или докато брауни достигне идеална точка за готвене. Украсете тортата с какаовите стърготини.