Свети Валентин 2020: три рецепти с ниска захар, за да изненадате приятелите си

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 08:15

Ако ще имате малка среща с приятелите си, за да отпразнувате Деня на влюбените, един от основните аспекти е, разбира се, храната. Добрата домакиня трябва да отчита нуждите и вкусовете на своите гости, затова тук ви показваме три прости рецепти, вкусни, оригинални и с много малко захар! за да можете да закусите без съжаление.

Тази рецепта за чипс с канела и плодов сос е идеална за Свети Валентин и освен че е лесна, приготвя се супер бързо!

Ще ви трябва:

3 пшенични тортили

1 чаена лъжичка канела

1 чаена лъжичка захар

1 чаша нарязана ягода

1 чаша нарязан ананас

Портокалов сок

Загрейте фурната до 400ºF

2. Използвайте резачка за бисквити във формата на сърце и нарязвайте тортилите

Поставете ги върху лист за печене, напръскайте със спрей за готвене и поръсете с канела и захар.

3. Оставете ги във фурната за 5 или 6 минути, докато видите, че станат златисти.

4. Смесете нарязаната ягода и ананас в купа и добавете сока от един портокал. Разбъркайте сместа добре преди сервиране.

Тази втора рецепта, освен че е здравословна и вкусна, ще ви даде енергичен тласък. Така че в допълнение към Свети Валентин, можете да го приготвите за деня си. Става дума за някои енергийни закуски Red Velvet, приготвени с цвекло.

Състав:

1 малко цвекло

2 супени лъжици кокосово масло

4-6 супени лъжици вода

1 1/2 чаши овесени ядки

1/4 чаша конопени семена

1/2 чаша ленени семена смлени

1/2 чаша люспи кокос

2 супени лъжици какао на прах

1 и половина чаши шоколадов чипс

Най-сладката хапка е тази, която отнема най-малко време. Тези сърца от кисело мляко и ягоди са богати, красиви и здравословни и се приготвят за пет минути (без да се брои времето, което им е необходимо, за да са студени).