2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 08:15
Това беше 135 паунда, което направи разликата за Лора Морган, 24-годишно момиче, което гордо показа изображение на нея преди и след.
Тялото й се промени драстично откакто започна пътуването си, за да подобри здравето си и да отслабне преди две години. Снимката сравнява тялото й, облечена в черна рокля, когато е тежала 378 паунда, а сегашната й фигура, тежаща 243 паунда., В същата рокля, която забележимо приляга на по-големи.
"Когато погледнете тези снимки, виждате победа, защото като цяло преминавате през трудните времена, преминавате през трудностите и ставате по-силни и това ви тласка към успех", продължи той ", написа той в Instagram в публикацията си. „Благодарен съм за всеки един възход и спад на това пътуване […]“.
Как станахте здрави и прилепнали? Всичко започна с 4 прости промени, свързани с храните, казва Морган пред сп. Health.
"Бавно се спрях на бързата храна и се научих как да готвя, и се съсредоточих върху размера на порциите и яденето на питателни храни", казва той. „След като почувствах, че имам контрол върху диетата си, работих върху включването на упражнения. Упражнението с 378 фунта беше само ходене … [Правейки всичко] толкова тежко, колкото преди бях подготвял, за да се почувствам преуморен и изоставен, така че този път го знаех."
Скоро след това Морган започва да ходи на фитнес веднъж седмично, като постепенно увеличава часовете, в които прекарва тренировки. Сега тя работи пет до шест дни в седмицата и се фокусира върху вдигането на тежести.
„Отчаяно търсех някой, с когото да се свържа“, казва той. „Някой, който беше стартирал с тегло, по-високо от моето, който отслабна само с диета и упражнения и който сподели пътуването си от самото начало, а не само когато бяха близо до целта си“, затова реши да го превърне и бъдете източник на вдъхновение за други момичета. "Ако мога да направя положително въздействие в тази общност и да дам надежда на някой, който може да се почувства малко изгубен и безнадежден като мен, тогава всичко това си заслужава."
Препоръчано:
Родителите на малко дете, хванати в кладенец в продължение на 12 дни, също претърпяха загуба на по-големия си син две години преди
Миньорите продължават своето неуморно търсене в петък за малкото дете, което попадна в кладенец преди повече от седмица в Южна Испания, тъй като сега те трябва да прибягват до експлозиви, за да го достигнат. Двегодишният Джулен Росело беше с родителите си Хосе Росело и Вики Гарсия, в Малага, Испания, на 13 януари, когато той заби поне 30 истории в незабележим кладенец.
Салонът за нокти се извинява, след като отказва услуга на жена, защото тежи над 250 паунда
Салон за нокти в Южна Каролина прави поправки, след като отвърнаха жена, защото тежи над 250 паунда. Аманда Волфенбаргер отиде в СПА център за нокти в Конуей, Южна Каролина за педикюр и каза, че мъж я заведе на стол и я накара да накисне краката си за десет минути преди да се върне и да попита колко тежи.
Майка решава да дари кърма след загуба на бебето си
Ариел Матюс губи своето 11-дневно бебе и решава да дари кърмата си на всички майки и деца, които се нуждаят от това
Ромина, дъщеря на Нюрка Маркос, показва преди и след снимка след отслабване
Чрез социалните си мрежи Ромина Маркос публикува снимка, на която се вижда как тялото й се е променило след като свали 18 килограма
Серина Уилямс публикува сладко видео на дъщерята Алексис Олимпия след драматичната загуба в САЩ
Серина Уилямс не позволи на драмата около загубата й по време на финала на Откритото първенство на САЩ в събота да препятства прекарването на качествено семейно време с дъщеря си по-късно същия ден. Във видеоклип, споделен в нейния Instagram Live, след като тя и съпругът й Алексис Оханян, на 35 години, се завърнаха у дома, 36-годишният Уилямс се прибра за дъщерята на двойката Алексис Олимпия, 1.
