Масаж на лицето за освобождаване на стрес и тревожност

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 08:15

В дни, пълни с лоши новини и много несигурност, всички имаме нужда от неща, които ни помагат да поддържаме здрав ум и ни позволяват да излезем от това по-силно от всякога. Затова сега, когато повечето от тях са у дома, някои си почиват, а други работят, добре е да продължите с тренировъчните съчетания, а също и с процедурите за красота, защото по този начин те могат да почувстват най-нормалните и поносими дни. Една добра маска, йога сесия или дори малко танци могат да ни помогнат да повишим настроението си. За тези, които са по-стресирани или от бягането на биковете, или защото сега имат още повече работа, има техника, която може да им помогне много.

Говоря за лицевия масаж, техника, която обикновено се използва от специалистите по спа и която ни помага не само да увеличим циркулацията на лицето, но и за да можем да се отпуснем.

„Масажът на лицето е добър вариант за отпускане на мускулите, увеличаване на кръвообращението и подпомагане на лимфния дренаж“, обяснява Хана Наранжо, естетик от Haven Spa. „Масажът на лицето също може да помогне на козметичните продукти да проникнат по-добре. Затова е чудесна идея да приложите серум или овлажнител, когато правите това."

Освен това имахме възможност да разговаряме и с Лара Катсман, масажист в същия СПА център, разположен в Ню Йорк, която говори за важността на познаването на конкретните точки, върху които трябва да се съсредоточим, когато правим масаж, за да освободим стреса.

"През тези стресови времена е важно да се работи върху точките, където се натрупва, главно в сърдечния меридиан, който се намира на малките пръсти и по вътрешната страна на ръцете", обяснява Катсман. „Оказването на малък натиск върху тези точки и масажирането им е ефективен начин да се освободите от стреса и безпокойството. Това е известно като техниката на емоционалната свобода."

Не пропускайте видеото в началото на тази статия, за да видите как се правят тези ефективни масажи. Не позволявайте на безпокойството и стреса да ви спечелят. Не забравяйте, че всички сме заедно в това.