93-годишната баба практикува кунг-фу

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 08:15

Ако най-добрите парфюми се предлагат в малки опаковки, също и най-енергичните баби. Достатъчно е само да видим как малка жена на име Джан Хексиан практикува бойното изкуство на кунг-фу на 93 години, за да го осъзнае.

Си Ен Ен съобщи, че дългогодишната жена е прекарала 89 години, практикувайки това бойно изкуство, което смесва дисциплината със силата и че тя започнала да тренира за самозащита, когато била само на четири години.

Енергичната стара жена - чиито снимки, практикуващи кунг-фу в Китай, се превърнаха в явление в социалните мрежи - казва, че подобно рутинство е традиция, която съществува в семейството й повече от 300 години. Типът кунг-фу, който тя практикува, има 15 стила, всеки с 36 вида движения. Въпреки че всеки стил отнема около три години учене, в дългия си живот тя е имала достатъчно време, за да ги научи всички.

"Най-трудната част беше да се науча да клякам здраво, защото това накара мускулите ми да наранят толкова много", казва Джанг. "Спомням си, че бях толкова възпалена, че дори не можах да отида до банята."

Друга тежка част от тренировката беше гладът, който го накара да упражнява толкова много. Тъй като семейството й беше много бедно, младата жена нямаше какво да яде, признава тя. За щастие, тя преодоля всички препятствия и днес пъргавата жена не само практикува това бойно изкуство, но го учи и на други хора в града, където живее - любимото й е да се бие с бамбукови пръчки.

Жената приписва дълголетието си на рутинните си упражнения, както и на своите навици за добро хранене и почивка. „За да поддържате добро тяло, трябва да се упражнявате и да поддържате положително отношение“, казва той. „Също така е важно да помагате на другите колкото е възможно по-често.“