Как да се грижим за кожата на ръцете си по време на коронавирусната криза

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 08:15

От CDC (правителствен център за контрол и превенция на болестите) са изяснили трите начина за предотвратяване на разпространението на коронавирус и всички имат ръце като главни герои: мийте ръцете си често със сапун и вода в продължение на най-малко 20 секунди, особено ако сте били на обществено място, ако сте се кашляли или кихали; Ако нямате сапун и вода, използвайте дезинфектант, който съдържа най-малко 60 процента алкохол; Избягвайте да докосвате очите, носа и ръцете с немити ръце.

Въпреки че тези стъпки са най-важни, също така е вярно, че те могат да изсушат кожата на ръцете много и да повредят естествената защитна бариера на кожата ни. Прочетете тези съвети и домашни средства, споделени от нашия експертен сътрудник в грижата за кожата, д-р Кампос.

Как миенето на ръцете влияе толкова силно на кожата ви?

В коронавирусните периоди поддържането на ръцете чисти е една от първите линии на защита, за да се предотвратят тази и други заболявания. Но, макар и съществено, честото миене на ръцете със сапун или вода или антибактериални гелове на базата на алкохол е една от водещите причини за сухота и дори дразнещ контактен дерматит. Предотвратяването на суха кожа и намаляване на риска от дразнене на кожата и контактен дерматит също е важно, тъй като това предотвратява бариерната функция на кожата, която е от изключително значение.

Каква е най-подходящата температура за измиване на ръцете си ефективно и без много увреждане на кожата?

Правилната температура за миене на ръцете е стайна температура или леко топла за студен климат. Използването на топла вода допринася за премахването на защитния слой на кожните мазнини, което допринася за сухота и дразнене. Ако добавим използването на сапуни с почистващи препарати, които често имат продукти, които премахват мазнините, измиването на ръце с гореща вода е сериозна грешка, която правим много.

Какъв тип сапун препоръчвате и кой не трябва да използваме?

Когато става въпрос за избора на подходящ сапун за измиване на ръцете, е важно да намерите баланс между почистващите съставки и овлажнителите. Това ни позволява да почистваме ръцете си без излишно изсушаване. Като използвате сапун за ръце с овлажняваща съставка като кокосово масло, масло от шеа и алое (алое вера), и двете са богати на антиоксиданти, витамин Е и мастни киселини, докато ние сме убивайки микробите, ние даваме на кожата си доза подмладяваща хидратация.

Гети изображения

Кой е най-добрият продукт, който трябва да приложим след измиване на ръцете си? И след като използвате дезинфектант, препоръчително ли е също да използвате продукт?

Важно е след всяко измиване или употреба на антибактериални гелове да се използват овлажнители, специално разработени за кожата на ръцете, която е много тънка и чуплива кожа. Освен това е важно да се отбележи, че идеалният крем за ръце трябва да съдържа оклузивни агенти (те улавят влагата върху кожата), овлажнители (хидратират кожата) и емолиенти (омекотяват кожата). Някои примери за тези съставки са: хиалуронова киселина, глицерин, вазелин, мед, екстракт от зелен чай, наред с други. Аз лично обичам да препоръчвам използването на добър крем за ръце с памучни ръкавици и да ги оставяте за една нощ. Това е един вид маска, точно като тези, които използваме за лицето. Помага за поддържане на ръцете хидратирани и меки, както и за поправяне на ежедневните повреди, причинени от използването на абразивни сапуни или алкохолни гелове.

Добра домашна маска, която да ни прави през нощта или в свободното време?

Отлична маска, която действа еднакво добре за ръцете, както и за лицето, е да комбинирате 1/2 чаша гореща вода, която не е вряща, и 1/3 чаша овесени ядки (аз я прах в процесора, така че да направи по-хомогенна паста). След като водата и овесената каша се утаят за две до три минути, смесете 2 супени лъжици обикновено кисело мляко, 2 супени лъжици мед и 1 яйчен белтък. Нанесете тънък слой от маската върху лицето и гърба на ръцете си, оставяйки я да седи 10 до 15 минути. Резултатите са много добри и придават на кожата естествен блясък и жизненост, които са отражение на подхранената и хидратирана кожа.