Открийте диетата на топмоделите

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 08:15

АБОНИРАЙТЕ СЕ ЗА НАШИЯ БЮЛЕТИН

Съгласни ли сме, че тялото на Бела Хадид и Адриана Лима изглежда е излязло от сън? Добре, така че трябва да знаете, че освен че спазват строга рутина за упражнения, тези два ангела Victoria's Secret имат и нещо друго общо: своя диетолог.

Чарлс Паслър, диетолог и хиропрактик, отговорен за диетите на двата върха, също включва дизайнери (Александър Ванг и Нарцисо Родригес, според The Coveteur), модни редактори и актриси като Наоми Уотс (според списание W).

И от какво се състои вашата система? Планът се нарича Pure Change и целта е да детоксикирате тялото си, да намалите мазнините и, разбира се, да отслабнете и да останете по-здрави. В диетата ви няма място за захар, алкохол или какъвто и да е вид преработена храна. Така че можете да ядете зеленчуци, месо и риба и здравословни мазнини (като авокадо).

Друг ключ, който включва този план и който вече сме чували от много експерти и известни личности, е да пием много вода (между 2 и 4 литра на ден) и да спим от 7 до 9 часа.

Според вестник El País специалистът препоръчва моделите на Victoria's Secret да спрат да ядат въглехидрати 3 до 5 дни преди известното шоу за бельо. Той също така препоръчва да не спортуват в онези дни, водещи до шоуто, само някои тежести.

За нови клиенти Passler е разработил план, който можете да направите на две фази: 1 от 7 дни, за най-смелите. Той е по-рестриктивен и действа донякъде като шокова терапия, за да детоксикира, обезпаразитява и със сигурност губи няколко килограма. Във втората фаза, която продължава 21 дни (включително първите 7 от фаза 1), можете да включите