Диетата на Бионсе

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 08:15

След като роди близнаците си Руми и сър преди две години, Бионсе трябваше да влезе във форма срещу часовника, за да се възползва максимално от легендарното си представяне на фестивала Coachella, който сега се превърна в успешен документален филм. Сега, както видяхме във видео, което самата изпълнителка е споделила в YouTube, знаем, че пътят не беше лесен и диетата беше едно от най-големите предизвикателства.

Певицата започва видеото, като се качва на мащаб в първия ден на репетиции за представянето си на популярния фестивал. "Кошмар на всяка жена", казва тя, преди да се качи на 175-килограмовата тежест. „Предстои много да се направи. Върви за това! “, Признава художникът, който според сведенията на PEOPLE е тежал 218 паунда в деня, в който са се родили децата й.

През този ден той започна диета, създадена от неговия приятел физиологът Марко Борхес, който е обобщил 22-дневната диета и се състои от сто процента зеленчуци и растения, като напълно елиминира обработената храна. "Когато следвате диета на растителна основа, имате повече енергия, спите по-добре, кожата ви ще бъде по-добра, настроението ви ще се промени напълно", казва експертът.

Певицата, съпругът й и специалистът по хранене и фитнес са създали персонализиран план за нейните фенове, чрез който можете точно да следвате диетата, благодарение на която успя да достигне целта си. От тайландски супи до салати, опаковки и смутита, можете да копирате рецептите на изпълнителката и да се вдъхновите, като гледате видеоклипове от нейния процес.

Планът включва персонализирани рецепти с примерни менюта и дори списъка за пазаруване, хранителен анализ на всяко хранене, достъп до треньор 7 дни в седмицата и индивидуални съвети и струва 14 долара на месец.