Диетата на Куртни Кардашиян и тези известни

Видео: Диетата на Куртни Кардашиян и тези известни

Видео: Как Живет Ким Кардашьян и Куда Тратит Свои Миллионы 2024, Може

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 08:15

Най-възрастната Кардашиян, Къртни, навърши 40 години миналия април и дали тя е по-добра от всякога? Както самата тя призна на своя уебсайт за мода, красота и начин на живот, Poosh, една от тайните за поддържането на форма е кетогенната диета, която е супер модерна сред известните личности и която се състои от много ограничено количество въглехидрати и добра доза протеин и най-вече мазнини.

„Исках да започна лятото и да изглеждам най-добре, затова реших да се върна към кето диетата“, пише той в своя блог. "Бях три седмици и така оставам на път."

Продължаването със звездата от Кардашиян обяснява, че „мамят“дни винаги са разрешени и отбелязани в календара от време на време, като рождения ден на най-голямата й дъщеря Пенелопа или партито на 4 юли. "Така че мога да се чувствам свободен да съгреша, без да се чувствам виновен."

Разбира се, след тези дни се гарантира, че са необходими до няколко дни, за да се върнете към състоянието на кетоза, метаболитно състояние, при което, както е обяснено в списанието Health, тялото изгаря мазнини вместо въглехидрати, за да доставя енергия на вашия тялото и по този начин ви кара да губите мазнини.

Майката на три деца призна, че го контролира максимално, дори има кръвни изследвания, за да вижда нивата на захарта му всеки ден. И какво ядете тогава?

"Сутрин си правя авокадо пюре с бадемово мляко, маслена добавка (особено за кето диетата), добавка към спирулина (вид морски водорасли) и протеин", казва той. Сред любимите му и най-прости закуски са орехите, бадемите и резените авокадо с олио и сол.

Друго, което правите, за да избегнете желанието, например, когато сте заобиколени от хора, които ядат сладки, е да пиете чай или вода с ябълков оцет.

Други знаменитости, които са се присъединили към тази тенденция да губят мазнини, са Хали Бери, Ванеса Хъджънс или Роузи Ривера, която е свалила до десет килограма за много кратко време и най-добрата? „Дори мога да ям сланина!“, Каза той в интервю.