Зоуи Салданя възстанови фигурата си след бременността

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 08:15

След като добави заглавието на мама към списъка си със задачи, Зоя Салданя стана мажоретка за всички нови майки, които се борят да си върнат фигурата след раждането.

Главният герой от „Пазителите на Galaxy 2“се обърна към социалните медии, за да сподели усилията си да си възвърне фигурата, която имаше преди да роди 1-годишните близнаци Си и Бауи. „Всичко, което е необходимо, е решителност! Майки, можем да го направим, по дяволите! “, Сподели художникът.

За да постигне това, Салдана се обърна към треньора за знаменитости Рамона Браганса, който подложи актрисата на тренировки по твърда верига, за да я подготви за снимките на филма „Стар Трек“само девет месеца след раждането.

"Нашите тренировки бяха не само за да я накараме да изглежда силна, но и [да] се почувства добре", каза Браганза пред People.

Треньорът, който е работил с актриси като Джесика Алба и Хале Бери, проектира упражнения за Салдана, за да й помогне да възстанови нормалното си тегло, след като достигна 185 килограма по време на бременността.

„Зоуи не е фен на бягащата пътека, затова за [покриване на сърдечно-съдовата] се съсредоточих върху танцовите движения и бокса, за да накарам сърдечната й честота, ритане, повдигане на краката, пилометрични комбинации и ако използвахме кардио оборудване, нека редуваме дейности ".

За да си върне абса, с която актрисата се похвали миналото лято, тя се фокусира върху нещо друго. „Възстановяването на неговата издръжливост беше ключово, както и укрепването на торса му“, каза треньорът.

Актрисата също укрепи тялото си, използвайки тежести, за да подобри стойката си, в допълнение към тренировките на открито и туризма. Що се отнася до диетата му, Салдана имаше много добра подкрепа.

"Тя и съпругът й Марко [Перего] решиха да влязат във форма заедно. Планът им за хранене включваше органични зеленчуци и много латински ястия, но в здравословен вариант", обясни Браганза.

Салданя се дисциплинира с тренировките си и през декември успя да облече един от костюмите, които носеше в Guardians of the Galaxy преди бременността.

"Аз ***! Момчета, трябваше да споделя това, това е един от #guardiansofthegalaxy тоалети, които носех през 2013 г. “, написа актрисата в профила си в Instagram. "След като [имам] близнаците, не мога да повярвам, че успях да се вмъкна в него. Трудната работа се отплаща! Сериозно майките на света, ако го направих, и вие [можете да го направите]”.