2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 08:15
Животът ни е пълен със стрес. Сутрешният трафик, шефът, дължимите сметки … Както и да е, дори дишането се превърна в нещо стресиращо. Тази тревожност в нашето тяло трябва да излезе някъде. Тя може да бъде под формата на паническа атака, синдром на раздразненото черво и болки в гърдите … или главоболие. Представете си, че имате важна среща, но сте заседнали по средата на огромен трафик. Започвате да усещате сърцебиене, изпотяване … кръвното ви налягане се повишава и мускулите на шията се стягат. Хормоните на стреса като епинефрин, норепинефрин и кортизол се увеличават, което нарушава кръвоносните съдове в мозъка. Тези два физиологични ефекта могат да причинят мигрена и това, което е известно като главоболие при напрежение.
MIGRAINS
Те се характеризират с болка с пулсиращ характер само от едната страна на главата. Те са свързани с гадене, повръщане, чувствителност към светлина и в някои случаи слабост в някои крайници. Някои изпитват запек, промени в настроението, прекомерна жажда и често прозяване ден или два преди епизода. Освен стрес, храна, напитки, миризми и визуални стимули могат да причинят мигрена. Освен лекарствата, отпускани по лекарско предписание, проучванията показват, че витамин В2, коензим Q10 и магнезий могат да помогнат за предотвратяване на мигрена.
Глави от напрежение
Когато стресът предизвика напрежение в мускулите на шията и черепа, може да се появи този тип болка. Може да се появи на гърба на главата, челото или слепоочието. За разлика от мигрената, тя е двустранна. Тя може да бъде придружена от затруднено заспиване, мускулна умора и затруднена концентрация. В допълнение към лекарства като ацетаминофен или ибупрофен, мускулните релаксанти могат да бъдат ефективни при лечението му. Очевидно би било най-добре да се предотврати чрез управление на стреса.
Тази колона се появи в броя за септември 2017 г. на People en Español
Препоръчано:
Запознайте се с обезобразен млад мъж, който предизвика сензация в парад
Индийското момиче Решма Куреши, което беше обезобразено с киселина преди две години, предизвика сензация, докато парадира по време на Седмицата на модата в Ню Йорк
Разберете как Ева Лонгория прилага парфюми
Актрисата Ева Лонгория беше домакин на лансирането на новия парфюм White Diamonds Night на Елизабет Тейлър в Ню Йорк, където бе отбелязана 25-годишнината от създаването на емблематичния парфюм White Diamonds и също така беше отбелязан невероятният принос в света на аромата.
Как стресът се отразява на вашата красота
Перфектното извинение да посетите Канкун? Отървете се от стреса, който може да играе срещу вашата красота. Que? Сигурно сте чували за връзката между стреса и появата на пъпки по лицето … Но това не свършва въпроса. Стресът се приписва от петна по лицето на бръчки, загуба на коса и промени във фигурата ви.
Стресът ви прави мазнини? Науката намира нова връзка
Чувството да бъдете замаяни през цялото време може да повиши риска от затлъстяване, казват изследователите
Как да разберете дали имате токсична връзка с партньора си?
Ние ви казваме как да разберете дали сте в средата на токсична връзка
