Най-добрите напитки, за да избегнете напълняване

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 08:15

АБОНИРАЙТЕ СЕ ЗА НАШИЯ БЮЛЕТИН

По време на коледните празници е повече от позволено да има една или друга чаша. Разбира се, всичко в умереност. Важно е да знаете, кои са най-добрите варианти, за да не изядете толкова калории. Защото представете си, че има някои напитки, които могат да съдържат същото количество захар като парче шоколадова торта. Ето защо това, което звездният треньор и специалист по хранене Адриана Мартин сподели с нас е много важно. Благодарение на съветите му относно идеалните напитки, които трябва да пием, за да не наддадем, можем да започнем новата година с много добра кожа.

Тези, които можете да вземете:

Тъмна бира: За любителите на бирата тъмната бира има по-високо ниво на алкохол и се приема в малко по-естествено състояние.

Шампанско: Тя е един от главните герои на партитата и нейният калориен прием не е толкова висок.

Червено вино: Сухите вина или „трапезните вина“са с ниско съдържание на калории, освен чаша вино на ден е много здравословна практика.

Напитки върху скалата: Независимо дали става въпрос за водка или уиски, пиенето й на скалата или с вода е много добър вариант.

Тези, които не толкова много:

Комбинирани напитки: Коктейли като маргарита или сокове не са добра идея.

Сладки вина: количеството захар е изключително високо, затова не е най-добрият вариант да се пие на тези партита.

Коктейли със захар: Въпреки че е божествено, нуле мохито. Всеки от тези коктейли с добавена захар посреща допълнителен килограм.

Напитки с два различни алкохола: Двойна порция алкохол означава двойно сервиране на калории.