Диета на Бионсе за ефектно тяло

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 08:15

Ако има някой, който събужда желанието на мъжете и завистта на жените, това е Бионсе. Независимо дали е на червения килим или на сцената, "Queen Bey" винаги изглежда грандиозно … Безупречно, безупречно, буйно. Певицата призна, че до този момент усеща, че е в най-добрите си физически и психически. Каква е вашата тайна? Триседмичен план за диета, който обещава да промени живота.

Но преди да се развълнувате, същата дама като Джей Z коментира, че промените в диетата й са коренни. Кралица Бей счита себе си за любител на храната и е наясно, че никога не е била и никога няма да бъде изключително стройно момиче. „По природа не съм мършав, имам извивки и се гордея с тях. Цял живот съм се борил с теглото си, експериментирах с диети, за да не се увеличавам “, каза той.

СВЪРЗАНИ: Бионсе: „Горд съм с извивките си“(СНИМКИ)

Популярният стил използва психологията за нарушаване или създаване на навик, разчитайки на това, от което се нуждаем само 21 дни, за да премахнем старите тенденции и да адаптираме нови; сменете пържените картофи за сладък картоф или запечен сладък картоф или сода за вода. Певицата залага на плодове, зеленчуци, бобови и зърнени храни и се сбогува с всеки животински продукт, от месо до краве мляко или сирене за 21 дни. "Имам чувството, че кожата ми е по-твърда, по-здрава и по-мека в същото време, но това, което най-много ми харесва при тази диета е, че килограмите, които губя, няма да бъдат възстановени."

Да бъдеш веган е по-лесно от всякога и изглежда, че е на мода, според организацията Peta. Въпреки че е вярно, че има различни вегански или вегетариански алтернативи в супермаркетите, има много малко продукти, които ограничават консумацията на животни. Не забравяйте да проверявате етикетите и да купувате прясна храна, когато е възможно, казват експертите по хранене.

Непогрешимият 21-дневен режим да бъде "пламенна"

СВЪРЗАНИ: Бионсе се гордее с горещо тяло по време на почивка на Хаваи (СНИМКИ)

Следването на веган диета не само помага при дългосрочна загуба на тегло, но също така намалява риска от затлъстяване, диабет или сърдечни проблеми, потвърждава Мая Фелер, сертифициран диетолог.

Ясно ни е, че да бъдеш Бионсе е почти невъзможна мисия, но с правилната диета и половин час Зумба на ден можем да се чувстваме и изглеждаме добре.