Талия даде 8-те съвета за постигане на страхотно тяло

Талия даде 8-те съвета за постигане на страхотно тяло
Талия даде 8-те съвета за постигане на страхотно тяло

Видео: Талия даде 8-те съвета за постигане на страхотно тяло

Видео: Талия даде 8-те съвета за постигане на страхотно тяло
Видео: 5 МИНУТНА ТРЕНИРОВКА ЗА КОРЕМ 2024, Може
Anonim
Талия
Талия

Талия даде 8 съвета, с които поддържа страхотното си тяло и краде очи, когато носи бикини.

"Тези, които ме питаха как да продължа така, отговорът не е нищо ново", каза певицата в Instagram и след това изброи съветите, с които се грижи за фигурата си.

1. Вие печелите и дисциплинирате.

2. Храненето здравословно е 85% от успеха.

3. Много протеини, а не хляб или ориз или десерти, само два дни в седмицата.

4. Много зеленчуци.

5. Вода, много вода.

6. За да движите тялото. Танцуване, скачане на въже, бягане, ходене, колоездене.

7. В моя случай тежести и йога.

8. Бъдете позитивни в живота.

„Със сила на воля и желание, да, можете. Опитайте се да го направите в продължение на два месеца и ще имате нов начин на живот за по-малко, отколкото си мислите “, посъветва красивата мексиканска жена заедно с видео, в което тя показва, че е възможно да останете във форма въпреки изминаването на годините.

storify.com/peopleenespanol/thalia-y-su-cuerpazo-en-bikini

Препоръчано:

Избор На Редактора

Момиче, което се е родило без ръце, печели националния конкурс по калиграфия: „Давам най-доброто от мен“

Испаноядката майка е арестувана за удряне на 9-годишен син с мелето мезе

Трима мъже, осъдени на затвор за насилие над животни

Кралската грешка, която може да сте пропуснали в изявлението на Белия дом на Тръмп при пътуването си, за да видите кралицата

5-годишно момиче умира, след като е принудено да кляка

Новите презервативи могат да открият полово предавани заболявания

Бившият играч на NFL, обвинен в убийството на 5-годишно момиче, принудил я да прави Sit-up-ове и каза, че е "тромава"

Дете, открито сам на южната граница на САЩ

Нотр Дам: баща на дъщеря намери на снимка, която беше вирусна

Пътникът пътува с 9 килограма дрехи, за да не плаща допълнителен багаж

Майката от Каролтън Тексас погреба бебето си във ваза

Жена арестувана след видео на нейната твърдяваща хвърляща чанта, пълна с кученца в самосвал, отива вирусна

Разкрийте видео на момента, в който обират бебе в Мексико

Баща обвинен, че е застрелял 2-годишен син в лицето

Тийнейджърът в Алабама се самоубива, след като е бил насилван, че е гей