Талия даде 8-те съвета за постигане на страхотно тяло

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 08:15

Талия даде 8 съвета, с които поддържа страхотното си тяло и краде очи, когато носи бикини.

"Тези, които ме питаха как да продължа така, отговорът не е нищо ново", каза певицата в Instagram и след това изброи съветите, с които се грижи за фигурата си.

1. Вие печелите и дисциплинирате.

2. Храненето здравословно е 85% от успеха.

3. Много протеини, а не хляб или ориз или десерти, само два дни в седмицата.

4. Много зеленчуци.

5. Вода, много вода.

6. За да движите тялото. Танцуване, скачане на въже, бягане, ходене, колоездене.

7. В моя случай тежести и йога.

8. Бъдете позитивни в живота.

„Със сила на воля и желание, да, можете. Опитайте се да го направите в продължение на два месеца и ще имате нов начин на живот за по-малко, отколкото си мислите “, посъветва красивата мексиканска жена заедно с видео, в което тя показва, че е възможно да останете във форма въпреки изминаването на годините.

storify.com/peopleenespanol/thalia-y-su-cuerpazo-en-bikini