Отидох в Гола йога и това се случи

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 08:15

Минали са двадесет минути преди да започне занятието и усещам как сърцето ми бие. Тялото ми се нагрява, кръвното ми спада, усещам как дъхът ми се ускорява, но така или иначе влизам през вратата. От няколко години се занимавам с йога, но никога през милион години не съм мислил, че ще го правя гол в стая, пълна с непознати.

Бях чувал за Bold & Naked преди няколко месеца и веднага ме заинтригува, но никога не съм мислил, че ще го направя. В миналото имах проблеми с тялото и дори сега във физическия си връх все още се чувствам несигурен. „Бедрата ми са твърде големи, гърдите ми са твърде малки, имам прекалено много коса“, казват ми демоните в съзнанието ми, когато застана пред огледало. Така че, когато човек влезе в асансьора и осъзная, че отиваме на същото място, изпадам в паника. Този мъж ще ме види гола.

Поздравявам се от съоснователката на Bold & Naked, Моника Вернер и автоматично се чувствам по-спокойно. „Страшната част ви сваля дрехите в началото. Тя ще изчезне след няколко минути в час “, уверява ме тя. Във често задаваните въпроси на уебсайта си студиото признава погрешното схващане на класа, че е сексуално обвинен, заявявайки: „Докато мнозина приравняват това, че са голи със секса, това не може да бъде по-далеч от истината в гол йога клас.“

Бързо се оглеждам и виждам как хората свалят слоевете си. * Глътка *

Време е за класа и повечето хора вече са в студиото. Целенасочено изчаках да не се събличам пред всички, но докато свалям колана си, се появява млад мъж и ме пита дали е за първи път, докато разкъсвам дрехите си с олимпийска скорост. - Това ли е очевидно? Питам докато отлепвам чорап. Вижте, няма от какво да се изнервяте. Да си гола? Не е голяма работа, хората го правят голяма работа, но всъщност не е така. Ние сме само тела. “Сега той е задник и го правя всичко възможно да не гледам долу, вместо това гледам всичко останало в стаята. Безмълвно свалям бижутата си. „Ще се видим там“, казва той, преди да се обърне към студиото. Мисля си: „Вижте всички там.“

Като откъсване на лента за помощ или снимане на текила, свалих дрехите си и влязох в студиото с килимчето за йога пред моите, хим, области. Изваждам постелката си и заемам място. Коленете се придърпаха до гърдите ми.

Първото нещо, което забелязвам е, че всички са толкова спокойни. Как може да им е толкова удобно в стая с голи хора ?! Класът започва и започваме да загряваме. Опитвам се да не гледам, но как не можах? Всички са толкова голи! Но знаете ли какво? Това е такова облекчение да виждаме истински тела, за разлика от нереалистичните, които виждаме в медиите. Жените особено създават тези високи очаквания за това как изглежда "правилното" и "горещото" тяло и ние се разочароваме, когато не можем да достигнем този идеал. Но нещото не можем! Много от телата ни физически не са в състояние да приличат на Джиджи Хадид и Кендъл Дженър, няма начин! И тук, в тази стая, ми напомня, че истинските тела са великолепни. Има масив от форми, размери и цвят. Има някои хора, които са имали целулит, а други не. Има хора, които нямат една коса по тялото си, и други, които имат много. И като осъзнавам това, започвам да се чувствам по-комфортно в собственото си тяло и съм приятен да се концентрирам върху практиката си, а не да се обсебвам от това дали човекът зад мен смята, че бедрата ми са твърде големи за тялото ми.

Докато минаваме през различните пози почти забравям, че съм гола. Самата практика е достатъчно предизвикателна, че изисква по-голямата част от моето внимание и няма достатъчно, за да се размине над тялото ми. Нещата, които обикновено обсебвам, вече не бяха важни. Вече не беше странно! Намирам се толкова спокойно по време на урока, че почти забравям, че това трябва да е странно за мен. Предполагам да се чувствам изплашен. И макар да, определено имаше моменти, ако се почувствах повече, гм, изложени на открито от другите, като цяло това беше много освобождаващо преживяване.

Разбира се, след като практиката приключи, може би съм се задържал в студиото малко по-дълго от другите, докато чаках остатъка от класа да напусна, но след като излязох и започнах да се променя, вече не беше странно. Чувствам се упълномощен. Аз съм от онази жена, която е достатъчно смела, за да се придвижва през поредица от позиции в група непознати напълно в ню и да не дава глупости. Сега съм от жената, която може да направи това! Проблемите с телесното ми изображение в никакъв случай не са изчезнали, но се чувствам толкова по-упълномощен и активизиран сега, отколкото преди. Това е силата на Bold & Naked.

За да вземете час или да научите повече за йога BOLD & NAKED, посетете техния уебсайт, имейл [email protected] или се обадете на 212-399-6307.