Важни медицински прегледи за хилядолетия

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 08:15

С все повече и повече хилядолетия прескачат годишните здравни прегледи в полза на бързо посещение, лекарите се опасяват, че най-голямото поколение в Америка може да премине през сериозни високи здравословни проблеми. Има 83 милиона американци на възраст от 22 до 37 години, а според проучване от ноември 2018 г. от организацията, Фондация за семейство Кайзер, 45% от 18-29 и 28% от 30-39 г. нямат лекар на първичната помощ. Проблемът е, че здравословните състояния, които могат да бъдат открити рано, могат да се промъкнат през пукнатините.

Д-р Никет Сонпал, помощник професор в Колежа по остеопатична медицина в Туро в Ню Йорк, предлага 5 здравни скрининга, които хилядолетията трябва да получат тази година.

1. Тестове за кръвно налягане

Ще искате да проверявате кръвното си налягане поне веднъж на 2 години и всяка година, ако най-високият брой е от 120 до 139 или най-ниският е от 80 до 89. Високото кръвно налягане е свързано с диабет, което наистина засяга хилядолетия. Според CDC между 2001 и 2015 г. нивото на затлъстяване при подрастващите се е увеличило с 30%. „Когато са били деца, хилядолети

са били част от културата на„ свръхразмер “, където всички бързи храни идвали в големи количества“, казва д-р Sonpal.

2. Очни изпити

Милениалите израснаха обвити в технологиите и очите им понасят цената на това. Счита се, че милениалите прекарват повече от 12 часа на ден в консумация на медии, повечето от тях на мобилни устройства на екрани, които са по-близо до окото. Това води до късогледство, при което окото става слабо и не може да се вижда ясно от разстояние. Много хилядолетия ще намерят да присвиват, за да видят неща, които са по-далеч, може да имат главоболие и да търкат очите си често. „Те експлоатират лекарства като ибупрофен за главоболие, свързано с умора на очите и болка във врата от продължителна работа на компютъра. Това води до стомашни проблеми “, предупреди д-р Sonpal.

3. ИБС и храносмилателни изпити

Трябва също да вземем предвид, че храните, които ядем днес, са пълни с антибиотици и хормони. Милениалите са поколение, чиято диета е напълнена предимно с преработени храни. Виждаме много целиакия (непоносимост към глутен). Проучване в списанието на Националния раков институт установи, че от средата на 80-те до 2013 г. честотата на рака на дебелото черво се увеличава най-бързо сред хората на възраст от 20 до 29 години, с 2,4 процента годишно. „Случаят тук е, че имат стомашни проблеми и се самолекуват, без да се консултират с лекар. Това може да е началото на нещо сериозно. Ако имате хронична болка в стомаха, посетете лекар. Здравето на червата е невероятно важно за цялостното благополучие “, посъветва д-р Sonpal.

4. Оценка на психичното здраве

Милениалите са поколение на стреса. Проблемът е, че се чувстват изключени от себе си и загубени с живота, който живеят. Те чувстват, че не са им достатъчни и след това преминават през Instagram мрежите си и виждат хора на тяхната възраст с луксозни часовници, докато пътуват до Европа и Дубай и се чувстват отчаяни, стресирани и депресирани, защото животът им не е такъв. Те изскачат Ксанакс и експлоатират алкохола. Добрата новина е, че милениалите са готови да говорят за своите чувства, а проучванията показват, че това е първото поколение, което не вижда стигма за консултация с терапевт или ментор. Понякога разпадът или съкращаването могат да предизвикат спирала надолу в депресия или дори пристрастяване към наркотици или алкохол.

5. Ежегоден изпит и имунизации

Препоръчва се да се грижите за грип всяка година. Друга важна ваксина е за HPV, която беше спомената по-рано. Д-р Sonpal отбеляза, че HPV ваксината има разширено покритие и е важна за предотвратяване на някои видове рак. Може да се препоръчат и други ваксини в зависимост от вашата здравна история. Единственият начин да знаете е да имате годишен физически изпит.

Д-р Sonpal насърчава милениалите да преминат през тези тестове или в началото на годината, или в месеца на рождения си ден, така че те лесно могат да си спомнят последния път, когато са отишли при лекаря за тези тестове.