Как да избегнем махмурлука

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 08:15

Затварянето на годината заслужава голям празник, а коледният сезон е най-доброто извинение за тост с типичните напитки на нашите страни.

„След няколко питиета, миксове и много сън, идва махмурлукът“, казва сертифицираният треньор по холистично здраве и уелнес Кенди Калдерон, който се фокусира върху това да помогне на клиентите си да останат здрави, без да жертват забавление.

Канди сподели съвета си с People En Español, но не и преди да обясни какво причинява в гуава, чукаки, махмурлук или известния махмурлук.

Защо си махмурлук?

„Разбирате, приемате повече, отколкото трябва! Но на всичкото отгоре пиеш на празен стомах … звучиш познато? Когато поемете на празен стомах, алкохолът отива директно в кръвта ви, а след това в главата ви. Уверете се, че имате нещо за ядене, преди да тръгнете.

По същия начин, ако пиете по-бързо, отколкото тялото ви може да метаболизира алкохола, ще се напиете и следователно ще имате махмурлук на следващия ден.

Като общо правило, никога не пийте повече от 2 напитки на час и не пийте достатъчно вода, за да ви помогне да го разреждате. Познаването на вашите граници е КРУКАЛНО! “

С тези съвети сме сигурни, че можете да се насладите напълно на тържеството и на следващия ден да застанете като нов човек.

Candy Calderón е сертифициран холистичен треньор за здраве и уелнес и запален влиятел на социалните медии. Чрез страницата си https://www.candycalderon.com тя споделя популярните си и откровени идеи за здравословен живот от гледна точка на съвременната и заета жена.

Можете да го намерите в социалните мрежи:

Instagram @candy_nami

Twitter @namibycandy