Съвети за избягване на косопада

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 08:15

Ако стресът и лошата диета поставят на риск здравето на косата ви, вземете съвет от Анабел Кингсли (@anabel_kingsley), експертът трихолог от Клиниката на Филип Кингсли, за да се похвалите отново за десет грива.

1 ЗАЩИТА ОТ ВЪТРЕ

Косата е направена от протеин, [затова] препоръчвам на клиентите си да вземат добавка, която ги съдържа. Разбира се, придружена от добра диета. PK4 капсули за повишаване на протеина от соя, от Филип Кингсли. / p>

2 НИКОГА СКОРОСТ ЗА ПРЕБЪРЗАНЕ

Това е най-важната храна, тъй като енергията за формиране на клетките, съставляващи косъма, е на най-ниското му ниво. Една добра богата на протеини закуска би била например ядене с ядене със сьомга и пълнозърнест тост.

3 ОБНОВЕТЕ ИЛИ Умирайте

Подобно на кожата на лицето, скалпът [също] значително оценява нежното ексфолиране веднъж седмично. Спомага за премахването на мъртвите кожни клетки и стимулира клетъчната регенерация. Скраб с ябълков оцет и хималайска сол Ябълков оцет Скалп за скалп, от dpHUE. / p>

4 1, 2, 3 … НАПРАВЕТЕ

Стресът също може да засили загубата на обем, тъй като може да увеличи производството на мъжки хормони […] и може да повлияе на това как тялото ви абсорбира хранителни вещества. Контролирайте нивата на стрес, като практикувате техники като медитация, йога и пилатес.