2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 08:15
Обикновено харчим всички пари за закупуване на кремове, масла и други продукти, които обещават да запазят бръчките от лицето, без да спираме да мислим, че отвъд продуктите, които можем да сложим, за да поддържаме кожата в оптимални условия, трябва да поглъщаме правилните продукти. Тъй като на много от нас не е много ясно кои храни съдържат необходимите хранителни вещества, за да имат завиден блясък, когато нямаме грим, говорихме с лекаря и експерта по грижа за кожата на компанията Lycored, доктор Карин Хермони, който изясни всички съмнения, които съществуват по този въпрос.
Докторе, кои са най-добрите храни за поддържане на здрава кожа с естествен блясък?
Препоръчва се да ядете „дъгата“, която е комбинация от плодове, зеленчуци и подправки, които работят заедно енергично и дават отлични ползи. Фито-съставките, които идват от плодове и зеленчуци, насърчават здравето, което се отразява в кожата ни. Диета, богата на фитонутриенти, повишава красотата и сиянието. Например, растителните пигменти, наречени каротеноиди, са антиоксиданти, които благоприятстват здравето и външния вид на кожата.
Добре ли е да приемате колагенови хапчета, за да поддържате кожата в оптимални условия?
Колагенът е най-големият протеин в кожните клетки. Именно това помага за здравината и цялостната структура на младата кожа. Днес има много продукти, които трябва да подобрят пероралното производство на колаген. При поглъщане на колаген той обикновено се разгражда по време на процеса на храносмилане и дори не може да достигне до кожата ни като колаген. Най-добрият начин да поддържате здравето на кожата е да се грижите за нея отвътре с подходящи храни, комбинирани с локални лечения. Това не само ще помогне за защитата на колагена в кожата ни, но и ще изгради по-добра основа за вашето здраве и красота.
Какво е ликопен и защо е важен за кожата ни?
Именно червеният пигмент дава цвета на доматите. Среща се и в дини, млека и червен грейпфрут. Ликопенът е известен като много мощен антиоксидант и осигурява много ползи за кожата. Той не само помага в борбата със свободните радикали, но също така помага на клетките да се справят с въздействието на околната среда. Високите дози ликопен са свързани с по-гладка, по-малко набръчкана кожа. Освен това тя е свързана и с плътността и дебелината на кожата, когато я консумираме чрез плодовете, които я съдържат, или с хранителна добавка (хапчета). Ползите могат да се видят по лицето и ръцете.
Препоръчано:
Кейл е обявен за един от най-покритите с пестициди продукти в магазина за хранителни стоки в Нов отчет
Мразете кале? Може да се насладите на това. В нов раздел от Работната група по околна среда (EWG) се открива нова връзка за докладите, която предполага, че листното зелено е един от най-покритите с пестициди продукти в супермаркета. EWG, активист с нестопанска цел и група за наблюдение, състави списъка, наречен „Мръсна дузина“- всяка година от 2004 г.
Умен домашен папагал използва Amazon Alexa, за да поръча хранителни стоки, собственик изненадан от доставките
Това е модерна романтика в най-добрия си вид. Роко африканският сив спасителен папагал е намерил своята сродна душа, а името й е Алекса. Според Националния тръст за хуманно отношение към животните (NAWT) във Уотфорд, Обединеното кралство, птицата е поразена с говорител на Amazon на собственика си.
Най-добрият продукт за здрава и сияйна кожа
Откакто започнах да използвам този тонер, кожата ми претърпя невероятна промяна. Очарован съм
Съставки за здрава и здрава коса
Здравето на косата ви започва с пазарската количка! Обърнете внимание на тези съвети от експерт трихолог и ще видите резултата
Тази нестопанска цел дава гардероби без размер на жени, които се възстановяват от хранителни разстройства
Пазаруването може да бъде безпокойство за много хора. Това със сигурност важи за жени, които се справят или се възстановяват от хранително разстройство. Сериозните хранителни разстройства засягат 20 милиона жени само в САЩ, а за онези, които се възстановяват и / или са получили лечение, пазаруването представлява изцяло нов набор от предизвикателства.
