2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 08:15
Мама Джун Шанън има няколко тайни за отслабване в размер 4 ръкав!
"За мен всичко се свежда до контрол на порциите", казва 38-годишната Шанън, ексклузивно пред сп. People в този седмичен брой, който се продава в петък. Риалити звездата загуби 300 килограма по-рано през годината от старото си пиково тегло от 460 килограма.
"Не е лесно да се яде, тъй като човек трябва да го прави и да ходи на фитнес през цялото време. Просто се опитвам да го поддържам най-доброто, на което мога", добавя той.
Освен че прави по-добър избор на храна и упражнява винаги, когато може, Шанън признава, че една от нейните тайни е, че спи до 13 ч. - и пропуска закуска.
"Това звучи зле", добавя той, "но аз съм повече от закуски."
Типичната закуска за нея се състои от грозде и сирене, а след това за вечеря тя приготвя здравословно хранене като „печено пиле и киноа“или „печени свински пържоли, царевица и боб“, което тя определя като най-често ястието си.
Риалити звездата не се лишава от време на време да яде нещо сладко. „Ако съм в настроение за нещо сладко, любимата ми закуска за измама е желирани кексчета на малката Деби“, казва той.
Препоръчано:
Раул де Молина признава пред Festival People En Español, че не му е позволено да спи през нощта
Водещият на El gordo y la flaca призна за това, което го държи буден през нощта
Мама, която беше обвинена след 3-годишен син, намерен мъртъв го беше накарал да живее в „Мръсотия“и да спи с хлебарки: Братовчед
Братовчедка на мама в Лас Вегас, обвинена след като тялото на 3-годишния й син е било намерено в парк в понеделник, каза, че жената твърди, че се грижи лошо за двете си деца, карайки ги да живеят в „мръсотия“и да спят до хлебарки. "
Уилбър Рос се хвана да спи, докато Тръмп говореше
Моментът, когато министърът на търговията Уилбър Рос спеше, докато Тръмп говори, беше записан на видео
Кармен Вилалобос, която ще пропусне от „Краят на рая“
Колумбийската актриса ни разказва изключително как е приела новината за края на сагата Без гърди да има рай и ни казва какво ще й липсва в сапунената опера
Закуската предотвратява диабета и други заболявания
Приятната ежедневна закуска може да бъде по-важна за вашето здраве, отколкото си представяте. Ние ви казваме защо
